3つの食材

おはよう、こんにちは、こんばんは。 エニです(*´ω｀*) 今回は瘀血体質の方へ見ていただきたいオススメ漢方食材を3つ紹介していきたいと 思います。 自分の体質についてはこちらをご覧になってください！ sumeragieni.com 瘀血体質とは簡単にいうと血の巡りが悪くなってる体質のことを言います。 原因はストレスや冷えなどがあり、ホルモンバランスが崩れても起こりやすいです。 生理や閉経、妊娠、出産は全て血に関りがあるので女性は瘀血になりやすいです。 ストレスを溜めないよう気をつけ、体を温めることが大切です。 それではご紹介していきましょう。 まず一つ目は山査子（さんざし）です。 // リン…

1風吹けば名無し2021/02/28(日) 15:09:38.27ID:Zij1W/RIa>>94 近藤は「『スッキリ』の卒業は婚活のため?」という報道を見て戸惑いを覚えながらも 「正直嬉しい気持ちもあったんです、みなさん心配してくれているんだなって。 でも、本当にないので言えないんです」と話す。 「数年前にお酒の席で良い方と出会って、2人でご飯行ったこともあったんです」というが 「でも、ちょっと変わってる人が多いのかなって」と、驚きの誘われ方をした際のエピソードを披露する。 「食事会が終わってから、向こうから電話をかけてきたのに『どうしたの?』って。 かっこつけてるのかどうか知らないんですけ…

今週のNISA候補銘柄は、秋川牧園だ。まず、この企業を知ったきっかけを書く。自分は今一人暮らしをしており、自分で料理をしなければならない。しかし、自炊をするのはなかなか面倒くさく、また外食するにしてもお金がかかるし栄養バランスも偏ってしまう。そこで思いついたのが、宅食サービスだ。実は、以前から宅食サービスのことを知っており、実際に食べてみたこともある。その時、普通の弁当と何ら変わらない美味しさであったため、宅食に対して便利でおいしいというイメージができていた。実際に調べてみると、様々なサービスが存在していて、送料があまりかからなかったり、価格が安いものが多かった。そこで、自分は投資家という視点…

最近、魚介類をよく使います。 理由は、低カロリーでビタミン、ミネラル豊富だから！ そして、さらに緑黄色野菜である春菊を加えて、栄養価UPを狙ってみました。 では、春菊と魚介類を組み合わせたレシピを3種ご紹介します！ 『春菊』レシピ3種 『鮭と春菊の胡麻醤油和え』 『あさりと春菊の中華和え』 『春菊とベビーホタテのピーナッツ味噌和え』 美容のためは栄養たっぷり＆低カロリーを！

ようこそ。テルマとラリドラとデカタマ、アケビでお届け致します。 当ブログの恒例「好物ネタ」の上位を集めた使い回し記事です！ ・この記事について ・豆腐：第３位 ・豆腐：第２位 ・豆腐：第１位 ・粉もん：第３位 ・粉もん：第２位 ・粉もん：第１位 ・高級食材：第３位 ・高級食材：第２位 ・高級食材：第１位 ・結び 当ブログの恒例「好物ネタ」の上位を集めた使い回し記事です！ ・この記事について 幸せなら手を抜こう！幸せなら手を抜こう！幸せなら過去記事使いましょ！ホラ皆さん手を抜こう！！！ やかましいわ！！！ 前と同じ入りですかいっ！そこまで使い回さんでよろしいッ！ 同じ入りかＹＯ！！！ 手抜きじゃ…

要約 2月は、寒さと乾燥で身体の抵抗力が低下しやすく、寒暖差などから生じる体調不良も心配です。そんなときに頼りになるのが、栄養価の高い「旬の食材」。 2月が旬の３つの食材の知られざる健康パワーと賢い食べ方を白澤卓二 院長に教えてもらいました。 なっとうは、秋に収穫された大豆を使った納豆の生産を始めるのが2月ごろだそうです。 ブロッコリー βカロテン・ビタミンC・Eを含み、それらは抗酸化作用がり、糖尿病や肝機能改善に効果アリ 葉酸を含み認知機能アップ ごぼう 皮に含まれるサポニン成分で、免疫力アップ 食べると甘みがあり、そのオリゴ糖が腸内の善玉菌を増やし整腸作用あり なっとう ビタミンKで骨を強…

好きな人が自分に好意を抱いているかどうか(つまり脈ありかどうか)を、占いで知ろうとするのはナンセンスです。 たとえるなら、靴を飛ばして「明日の天気」を占うのとおなじくらい意味のない行為だといえます。 天気占いをしてもただスニーカーが傷むだけですし、占いで脈あり診断をしても、ただ時間(とお金)を浪費するだけです。 脈ありかどうかを占いに頼る必要はありません。 相手の感情を考えるヒントやきっかけは、占い以外にもあります。 この記事では、 タロット占いは当たる？ 占いに脈あり診断はできる？ など、「占いの脈あり診断には意味がない事実」についてわかりやすく解説します。 ぜひ参考にしてみてください。 占…

こんばんは！ 今日は私の好きな金曜日です。 そう～明日から 3連休！ ま、月曜日の夜は仕込みがありますし その間 食材の買い出しもありますが。 それでも 3日間 出勤しないと言うのは 解放感があります。 そのうち イヤでも毎日が解放感の 生活になるんでしょうけどね"(-""-)" 今日の献立は 珍しいくらいに 地味おかず・・・まぁ 理由としては 手元の現金を使い果たした・・・ いえいえ・・・いつも ちゃんと事前に 食材費を預かるんですけど 今回は 不備やら 休みやら 土日が重なり 次回出勤日は 届いていると思います。 財布の中に1万円はあったのですが 3回分の食材を買ったら 本当に なくなった…

食中毒の原因や症状についてお話ししていきます。 《主な原因菌》・カンピロバクター(1〜7日間)…鶏肉・サルモネラ菌(6〜72時間)…卵、食肉・黄色ブドウ球菌(1〜3時間)…おにぎり・腸炎ビブリオ(8〜24時間)…刺身、寿司 《症状》・腹痛・下痢・嘔吐・発熱など 〜予防するためには〜 ①調理する前には丁寧に手洗いを行い、タオルや布巾は頻繁に清潔なものに替えましょう。野菜は流水できれいに洗い、肉や魚は中まで十分に火を通しましょう。 ②調理したものは、長時間室温で放置せず温かいものは温かいうちに、冷たいものは冷たいうちに食べましょう。 ③残った食材は小分けし、清潔な容器で保存する。調理に使ったまな板…

【コンビニに行くだけで 肌トラブルがなくなる？？】 肌にうるさい女子が必ず買っているものとは... くあ〜、 よく寝た... 眠すぎて目が開かないよ。 よしっ！ 眠気覚ましに顔でも洗うか まだ寝ていたいという 気持ちに襲われながら なんとか洗面所へ、 冷たい水を被りようやく開いた目で 目の前の鏡に映る自分を見る。 うわっ、 またニキビできてる... こんな日常もう嫌ですよね。 肌トラブルのない 日常になることに憧れますよね... 今回はそんな悩みを抱える人が コンビニであるものを買うだけで 美肌になれちゃう 食材TOP3をご紹介します。 アロエヨーグルト ヨーグルトに含まれる乳酸菌は ニキビの…

今回は、牛肉を使用した胡麻塩煮です！ 美容と健康のために… 忙しくても自炊したい 野菜をたっぷり摂りたい 作り置きはいいけど、同じものばかりは飽きる そんなふうに思っていませんか？ コトコト煮る煮物は多めに作って、アレンジすることが最近の楽しみの1つです♡ 忙しい方にもぴったり、そのまま食べてもアレンジしても美味しい、 牛肉と野菜をたっぷり使用した『牛肉の胡麻塩煮』とアレンジ3種を紹介します！ 『牛肉の胡麻塩煮』 材料 作り方 アレンジレシピ3種 『牛肉の胡麻塩煮』×ほうれん草 材料 作り方 『牛肉の胡麻塩煮』×白滝 材料 作り方 『牛肉の胡麻塩煮』×じゃがいも 材料 作り方 胡麻のコクがイイ…

ジュネーヴに住んで、早いものでもう少しで2年になります。 この冬は日本帰りたい欲が高まり、3週間ほど子ども2人を連れて日本へ一時帰国してきました。 日本もCovid-19感染率が高まってきていたので心配でしたが、飛行機の中は人も少なく快適でした。途中、Zurich乗換でしたが、パスポートチェックの時、スイスの住民登録カードがないと、日本から戻ってくるときに大変だからせめて写真だけでもあったほうがいいと言われ、後ほど夫に画像を送ってもらいました。 成田に着くと、唾液の検査でしたが、採取してから1時間くらいで結果が出て晴れて自由の身となりました。驚くべき人の少なさ！前もって連絡しておいた時間に実家…