30円

楽天ブラウザ｜お得なポイントサイト経由先は？ 楽天ブラウザのお得なポイントサイト経由先一覧は下記の通りです。 楽天ブラウザは、下記のポイントサイトを経由すると、最大＋１４８円のポイント還元を受けることができます。 楽天ブラウザ｜ポイントサイト経由先 案件名 還元率 ポイントサイト経由先 お得な特典 楽天ブラウザ +30円 ハピタス（hapitas） +1,200円相当 楽天ブラウザ +148円 モッピー（moppy） +2,000円相当 楽天ブラウザ ― ポイントインカム +300円相当 楽天ブラウザ ― ポイントタウン +2,300円相当 楽天ブラウザ ― 楽天リーベイツ +600円相当 楽…

今年も本ブログは私1人で運営していきます。今後の運営のために計画を作ったので本記事はその共有です。

筋トレ日誌[その507] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は家トレでした。腰と膝と痛めてます。治ってくれ～、 ローファットダイエットを終えます。増量に移ります。 食事回数を増やしてカロリーを増やしていきます。 筋トレ参加者 さえき 前の準備 1時間前に血糖値レベルをあげるために和菓子や玄米を摂取 1時間前にアミノ酸血中濃度をあげるためのプロテインを摂取 1時間前に脂肪燃焼の効率を上げる為、カルニチン、ガルシニア接種 30分前にシトルリン、アルギニンのプレワークアウトドリンクを接種 ドリンク（岩塩、EAA、CCD、クレアチン、βアラニン、ベタイン、…

関東にある安いスーパーマーケットをランキング形式でご紹介します。 各スーパーの紹介欄には特売日とポイントカードの還元率も載せているので、ぜひ参考にしてみてください。 また、関西・大阪の安いスーパー ランキングを知りたい方は以下の記事をご覧ください。 関西の一番安いスーパー30選！ 関東の安いスーパー ランキング（TOP10） 第1位 オーケーストア（OKストア） 第2位 ロピア 第3位 ドンキホーテ 第4位 トライアル 第5位 ザ・ビッグ 第6位 スーパーベルクス 第7位 ベルク 第8位 イオン 第9位 ベイシア 第10位 アコレ 第10位 ビッグエー オススメの人気スーパー26選 生鮮市場T…

のんびりしつつ、昨日取りこぼした部分の大掃除。またカーテンの洗濯を忘れた…。 面倒だったけどコーヒー豆が切れたので外に出ることに。コーヒー豆屋さんが珍しく混んでいた。 夫の甥に急遽結婚祝いを渡すことになり、久しぶりに書道の腕が炸裂。名前、すごい上手に書けた。自画自賛。 夜、デザートを求めて散歩がてらコンビニへ。デザート1つ買うと次回30円引きのレシートがもらえるとのことだったので、まず私が買って、そこで得た30円引きのレシートを持って夫が次に買うという作戦に出たところ、夫の選んだデザートは対象外だった。恥ずかしいというよりバカみたいで爆笑。若いカップルじゃあるまいし、30円ごときのために何やっ…

今年はなんと1つもおもちゃ記事を書いてない 2023年と年の濃さが違いすぎたので でもその分おもちゃにすらならなかったゴミはとてもあるのでここで大掃除をしようと思います 1:リースドギ閃 なんの変哲もないただのドギ閃 本当にそれだけ ここまで揃って書かなかった理由は色が終わってるから 多色多すぎでまともに動けません 見た目だけデッキの形をしているが実際は束にすらならず没へ 2:キューブ鬼丸覇 2023年に組んだやつを色々いじっているけどあんま面白いものでもないので没 書くことはありませんになってしまう 3:黒単メクレイドアビス 旬を逃したアビス たまたま寄ったブックオフのストレージに8コスアビ…

FX自動売買システム「トラリピ」の手数料について、詳しく知りたいと考えていませんか？ FXトレーダー歴15年の私が、実際の運用経験を基に、初心者の方でも分かりやすいように解説していきます。 この記事を読めば、トラリピの手数料構造が理解でき、運用コストを最小限に抑えるコツも分かるようになります。 トラリピの手数料の基本を知ろう トラリピの手数料の種類と仕組み スプレッドと取引コストの違い 初心者が注意すべき隠れたコスト 他の自動売買ツールとの手数料比較 トラリピ vs ループイフダン：手数料と取引条件の違い 取引手数料の有無を徹底比較 運用コストを抑えるポイント トラリピ vs トライオートFX…

こんにちは。 早いもので、後８時間ほどで今年も終わります。後は午後８時からお宮さんにお詣りします。宮方が集まり来年以降の行事予定について話し合う予定です。その語22時過ぎに帰って紅白見ます。タイミングよく帰れば良いなぁと思っています。 訪問いただいている皆さんには1年間ありがとうございました。毎日テーマも決めずにただ書いているだけの日もありましたが皆さんに応援していただき続けられました。 今年は65歳となり、年金をこの12月に初めて支給されたことと、今年度末の3月に41年間勤めた会社を辞めることとなりました。これが1番大きな出来事です。いつかは迎える日ですがいろいろと思うこともありました。 ま…

今年買ってよかったものです ＜1.NIPLUX FASCIALAX 筋膜リリース ハンディガン ＞ マッサージガンです 去年の秋から腰をヤッてしまい、（仙腸関節あたりが激痛）リハビリに通うなどしたり大変でした MAX痛みの時はこのマッサージ機で乗り切りました20分ほど丹念にほぐすとしばらく動けるようになります神 スポーツクラブのイントラさんのおすすめで、試したらよかったので即買（しかし高額なのでメルカリにて購入）腰痛もちさんにお守りとしておすすめです 今は完治しましたが再発が怖くて、冬は常に貼るカイロを患部につけています温度を上げて筋肉をゆるめておくとかなりの予防になります ＜2.100均が閉…

～天丼・天ぷら本舗さん天のX公式アカウントをフォロー＆リポストして応募しよう！～ フォロー＆リポストしてキャンペーンサイトで応募いただくだけで、その場で抽選結果が分かるキャンペーンです サトフードサービス株式会社（本社・大阪府大阪市、代表取締役社長・杉本 貴之）が運営する「天丼・天ぷら本舗 さん天 」では、2025年1月1日(水)～1月9日(木)まで、「デジタルお食事券500円分」がその場で50名様に当たる、お得なXキャンペーンを開催します。天丼・天ぷら本舗さん天のX公式アカウントをフォローし、キャンペーンポストをリポストすることで抽選いただけます。本お食事券は期間限定商品や各種天丼をはじめ、…

筋トレ日誌[その505] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は家トレでした。腰と膝と痛めてます。治ってくれ～、 ローファットダイエットを終えます。増量に移ります。 食事回数を増やしてカロリーを増やしていきます。 筋トレ参加者 さえき 前の準備 1時間前に血糖値レベルをあげるために和菓子や玄米を摂取 1時間前にアミノ酸血中濃度をあげるためのプロテインを摂取 1時間前に脂肪燃焼の効率を上げる為、カルニチン、ガルシニア接種 30分前にシトルリン、アルギニンのプレワークアウトドリンクを接種 ドリンク（岩塩、EAA、CCD、クレアチン、βアラニン、ベタイン、…

今年も無事に終わったちゅんε-(´⊝｀;A NYは333ドル安 NY先物 84ドル安 今日は下げ下げちゅん(一⊝一；) 為替 157.8円 0.1円の円安 原油 70.4ドル 0.2ドル高 225先物 30円安 売買指数 1.3 売りゾーンちゅん きょうは大納会 大発会は1月6日ちゅん けっこう長いお休みちゅんよ～～ 40325円 40円高で寄りついて(⦿⊝⦿)! 200円どす～～～ん(⊃｡⊝｡)⊃ﾋﾟｸﾋﾟｸ 110円きゅい～～～ん⊂(。・⊝・)コ～～～～～～ю だらだら～～っと300円↓ 110円きゅい～～～ん⊂(。・⊝・)コ～～～～～～ю 70円↓ 40円↑ 50円↓ で前場おしまい～～…