2/11 この時期にしかできないスピード向上の練習をやろうと 岡山県総合グラウンドへやってきました。 桃太郎夢クラブにも行けてなかったので トラックで走るのは久しぶり。 女子高生 学生がいっぱい走っていてこれは刺激になるなぁ。 今日は3000mインターバル。 5本を目指すけど、家族との約束に間に合うかなぁ。 目標は最低でも12分を切ること。 11:30切りで揃えたらなお良しと。 なおシューズはターサーエッジ。 結果 下から上へ。 1本目飛ばしすぎたか。 2本目からもうきつかったけど 3本目とかは記憶なくしているうちに終わっていた。 4本目は何とか3:45ペースを取り返せた。 かなりきつい。 ま…