10/11 仕事終わりに岡山県総合グラウンドの 補助陸上競技場に行ってきました。 本来は3000mを3本くらい走るつもりが もたもたしていると時間が全然足りない。 ともかくスタート。 目標は88秒で押し続けたい。 入りが速すぎ。 そのあとはだいたい88秒で。 余裕はないけどアップアップではなく。 涼しさは正義。 さすがに2200mを超えるとだれそうになってきたけど 3000mなら何とか耐えた。 もう少し涼しくなるともうちょっと走れるかな。 エアロスイフトもこのぐらいの気候なら 内側がぬれず外側に湿り気を排出して快適。 なるほどこういうことね。 ただ、ふくらはぎに違和感があったので METASP…