少し前になりますが、家族がコロナになり2週間、自宅待機していました。 幸い私は陰性でしたが家族が陽性者となるとさすがに外には出れません。 ほとんど室内で過ごしつつ、どうも調子が良くない。 身体を動かさないから調子が崩れるのは当然ですが、なんやろこれ。。。。 思うこと数日。しばらくしてからようやく気が付きました。 食べ過ぎや! 午前中、通勤もせず、外出もせず家でちょこちょこ動くだけ。 それなのにいつもと同じ量の昼食を食べて、食べたら子供と一緒に昼寝。起きたらなんかしんどい。 よく考えたら当たり前やん! 動かず食べて、即昼寝したら胃もたれするやん! 普通やん! 気づくのに10日はかかったよね。。。…