肩に力が入ってしまう、どうしても肩が力んでしまう、と悩んでいる人は少なくないだろう。 とりわけ、A タイプの人は可動域である肩に力が入っていると肩を柔軟に使うことができず、安定性が落ちてしまう（もちろん B タイプの人にも言えることである）ので、肩の力みは抜くに越したことはない。 肩の力みは筆者も悩みだった。 というか、力んでいるのが当然すぎてそれが自然な姿だと思っていて、悪い点と感じておらず、悩みとすら認識していなかった。 実際に肩の力みを感じたのは、初めて DPL に行ったときだった。 スロー動画をみて開口一番で「肩に力が入ってますね、投げ辛く感じたり、投げ続けていると肩が疲れたりしないで…
