2日間連続の半日断食は良く無いですが、連続してやります 36時間ファスティングにすると太るので… それなら確実に痩せる半日断食を連続してやった方が良い お腹は空きませんね むしろ集中力が増します あとは五感が鋭くなりますね 匂いが特に敏感で、芳香剤の香りを強く感じます トイレの外からでも匂いが分かりますよ あと経過報告 目標していた50㎏を切りました 嬉しい結果ですね 体脂肪率も21％にまで下がりました 目標まであと少しですね やはりファスティングは素晴らしい 毎日やっていた努力が実りました ただこれが一時なのかも知れないので、油断は出来ません 引き続きファスティングを続けていきます 筋トレも…
