70歳からのボケない生き方~自分も家族も幸せになる51の習慣 作者:櫻井秀勲 きずな出版 Amazon 熱めのお茶で頭を目覚めさせる。 ニュースは見ても解説は聴かない。 血圧と体温は一日二回測る。 チョコレートを食べると5年長生き。 家事が一番の脳トレ。 などなど。。 82歳で起業されて今は独自の出版社まであるとか。すごいー。 でも本自体は目次だけで十分な内容かな。 医師や専門家が書かれた本ではないのでまぁ、参考程度に。。
