今月はフラッシュバックのきっかけになる出来事が多く、身体の硬直や過呼吸、頭痛が頻繁に発生。先週のある日は最終形態（？）の喉を締め付けられた感覚が蘇り、仕事中に息苦しくなって動けなくなりました。 あえなく早退❤️🩹🥲身体の硬直と息苦しさが治まるまで会社でいちばん話し相手になってくれる同僚に「動けない〜😭」「息ができない〜😱」「私そんなに悪いこと言ってる？？🥺」とありとあらゆる感情を吐き出し、ひたすら聞いてもらいました。 ＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝ 今日は心療内科で診察とカウンセリング。ここ最近は体調がすぐれなかったこと、引き金になった出来事を話しました。 👩🏻⚕️「今の職場にフォローしてくれ…
