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外資系OL Chloeのゆるブログ•2 か月前

ヨガ以外に最近続けていること

こんにちは、Chloeです。 先日オンラインヨガを毎日続けている事は↓のブログで書きましたが、今日はそれ以外で気に入っているもの・続けているものを書きたいと思います。 chloehappylife.com サプリメント 今年3月に受けた健康診断の採血で貧血気味の結果だったため、貧血予防でビタミンCと鉄・葉酸サプリを飲み始めました。 chloehappylife.com その後4月、5月、7月と3回採血を受ける機会があり（多い💦）、いずれも貧血は改善されており通常の数値に戻っていたので、効果があったのかなと思います。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffil…

#サプリメント#ファンケル#鉄＆葉酸#ビタミンC#DHA＆EPA#audible(オーディブル）

ネットで話題

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260ブックマークDHA・EPAサプリメントランキング！※各商品の口コミご紹介！DHA・EPAについて説明していきます。魚は昔から好まれてきた食べ物ですが、理由として様々な健康に良いからだと言われているからです。 逆に現代では中々魚料理を食べる人がいなくなってきていることでDHA不足とも言われております。なぜ魚をあまり食べなくなるとDHA不足と言われるかというと、人間自身で作ることができ...iconbench.com
36ブックマーク医学研究からわかった！DHA・EPAの正しい効果と活用法go-healthy.jp
31ブックマーク元気サポート成分に着目！ルテイン、DHA、EPA配合　やわたの【北の国から届いたブルーベリー】 - 旬な美的日記www.misumitomo.com
25ブックマークきなりサプリお試しトライアル初回限定　高血圧下げるサプリメントDHA・EPAサプリ「きなり」効果NO,1のDHA&EPAサプリメント - きなりDHAEPAサプリメント効果あり！血液サラサラ！！中性脂肪に�kinaridhaepa.hatenadiary.jp
19ブックマークDHA・EPAとは？不飽和脂肪酸や必須脂肪酸との関係性fanblogs.jp
18ブックマークDHA、EPAのうつ改善効果に疑問？　規制改革と発表バイアスを考える | FOOCOM.NETwww.foocom.net
18ブックマークDHA・EPAサプリの効果・おすすめ・人気・比較・ランキングdhaepa-supplement.com
17ブックマークきなり サ プリ 中性脂肪に効果あり！最新！！効果NO,1のDHA&EPAサプリメント - きなり口コミ効果評判評価レビューブログ　「さくらの森」高スペックDHA&EPAサプリメントkinarikuchikomi.hatenablog.com
15ブックマークDHA・EPAは効果なしなの？サプリメントを飲んでも意味ない？ | 疑似科学ラボwww.sciencecomlabo.jp

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アラフォー女性のコスメと本と雑記•一昨日

プロッシモ　フジリ　そしてなくなったら困るもの～

袋の裏には堂々と（？）マカロニと書いてあるのですがｗ、近所のDSからなくなり、途方に暮れていたら職場音近くのDSで見つけて歓喜＼(^_^)／ 【SALE中】PROSSIMOマカロニ（フジリ）200g早ゆで3分［0006-1699*01］価格: 106 円楽天で詳細を見る あんまりマカロニが好きじゃないのですが、これは粉っぽくなくて適度に小麦の香りが残り、歯触りがよくて、湯で時間が短いのが好きです。 THEマカロニサラダにしても（マヨであえる的な）ベタなトマトソースにも、 納豆パスタにも合うのですっごい重宝しています。 これが生産中止になったら地味に困るなぁ・・・鯖と大根おろしとかいわれに、ポン…

shinolog•一昨日

記憶力を高める食べ物

こんにちは、四宮です。 今回は、記憶力を高める食べ物を3つほど紹介していきたいと思います。 記憶力を始めとする脳の機能は、食べ物の内容や質によって大きく変わります。記憶力を高めるのに、効果的な食べ物を科学的な理由を交えて紹介していきます。 1．青魚 青魚には、DHA、EPAといった脂肪酸が多く含まれていて、脂肪酸は脳の約2/3を構成している重要な栄養素です。2008年の米国国立衛生研究所の実験で、DHAを与えられずに育ったマウスは記憶・学習能力が低くなることが判明しています。したがって、記憶力を高めたいと思うなら積極的に青魚を摂取するようにしましょう。 2．チョコレート 注意点として糖分の取り…

楽天市場・人気商品ランキング•3 日前

楽天市場デイリー人気商品ランキングTOP10　2022/10/01（土）

このブログでは、私も愛用している楽天市場の人気商品ランキングをご紹介しています！ それでは早速見てみましょう！ 2022/10/01（土）の楽天市場人気ランキングTOP10（総合） 第１位 ＼48時間限定！／【先着限定クーポンで最安1袋277円】10/2 23:59迄☆...価格：1980円（税込、送料無料) (2022/10/1時点) 楽天で購入 CICI BELLA 第２位 緊急緊急！クーポンで99円★匠の野草酵素(約1ヶ月分)ダイエット サプリ送料無料...価格：1248円（税込、送料無料) (2022/10/1時点) 楽天で購入 サプリ専門SHOP シードコムス 第３位 ブラウン 光美…

美容と健康の新しいライフスタイルマガジン•4 日前

ぱちっととは？特徴と効果・満足度が高い&口コミ・評判

(※イメージ画像となります) ＜ぱちっとはそもそもどんなサプリメント？特徴について＞ ＜ぱちっとの成分のMCTオイルの気になるスーパー成分とは!?＞ ＜ぱちっとの口コミ・評判に関して＞ こんにちは。 初めてのコラムとなります。 前回の自己紹介のコラムはご覧になって頂けましたでしょうか？ 今日は目の健康をテーマにコンテンツをお届けをしていきたいと思います。 現代社会ではデスクワークやパソコン作業なども増えて 目を酷使する人やドライアイの人も増えていると思います。 それらの影響により、視力の低下にも繋がります。 その悩みを解決をしてくれるのが、リフレのぱちっとです。 ＜ぱちっとはそもそもどんなサプ…

はるこキッチンで会いましょう！•4 日前

サバとブロッコリーのマヨ和えで老化防止！

こんにちは 今日は、これ最強の老化防止レシピじゃないか！？と思うレシピを紹介します。 主な食材はサバの水煮缶・ブロッコリー・すりごま以上！！ それぞれの食材の効能を簡単に説明します。 サバ缶・・・・・糖質がほぼなくたんぱく質が豊富。 DHA・EPAなどのオメガ３脂肪酸が中性脂肪を減らし代謝を 上げる。 悪玉コレステロールを減らし血液サラサラ効果。 血糖値の上昇を穏やかにする。 ブロッコリー・・抜群の抗酸化作用があり老化や免疫力の低下を引き起こす 活性酸素を取り除く。 美肌に効果的なコラーゲンの生成を助けるビタミンCが豊富。 ナトリウムの排出を促してくれるカリウムが豊富で高血圧の 予防に最適。 …

EnjoySoba早川庵•4 日前

ラジオ深夜便「さばでイタリアン」・・・

昨日のラジオ深夜便「ごはんの知恵袋」で片岡護イタリアンシェフが「さばでイタリアン」でサバ料理を紹介していました。 そのなかで「さば缶」をうまく使って、毎日のように食べましょうという一品です。 サバ缶の汁にはDHAやEPAが豊富に含まれます。 サバ缶もタマネギも、どちらも血液サラサラ効果をもたらす成分がたっぷり含まれていています。 玉ねぎとの相性も抜群です。 さば缶での一品 【材料】（2人分） サバ水煮缶 1缶（約200ｇ） タマネギ 1個 オリーブオイル 大さじ2 粗びき黒こしょう 少量 塩 少量 レモン汁 【作り方】 タマネギは繊維に沿って薄切りにし10分位水にさらす ざるにあげてしっかり水…

楽天市場・人気商品ランキング•5 日前

楽天市場デイリー人気商品ランキングTOP10　2022/09/29（木）

このブログでは、私も愛用している楽天市場の人気商品ランキングをご紹介しています！ それでは早速見てみましょう！ 2022/09/29（木）の楽天市場人気ランキングTOP10（総合） 第１位 ＼48時間限定！／【先着限定クーポンで最安1袋276円】9/30 23:59迄☆...価格：1980円（税込、送料無料) (2022/9/29時点) 楽天で購入 CICI BELLA 第２位 緊急緊急！クーポンで99円★匠の野草酵素(約1ヶ月分)ダイエット サプリ送料無料...価格：1248円（税込、送料無料) (2022/9/29時点) 楽天で購入 サプリ専門SHOP シードコムス 第３位 ＼48時間限定…

まねき猫の部屋•5 日前

短鎖脂肪酸を学ぶ

健康 「腸内フローラ検査」を受診したら、短鎖脂肪酸を生み出すビフィズス菌や酪酸菌が不足気味という結果でした(^_^;) 短鎖脂肪酸は、大腸の栄養となったり、身体を守る働きがあるそうですが、私はあまり良くわかっていませんでした。そこで、短鎖脂肪酸について調べ始めました。まだ入門レベルですが、分かったことを記録がてら記事にしてみました。ご興味を持たれたら、お付き合いください。 目次 １.腸内フローラ検査の指摘事項 ２.短鎖脂肪酸とは ３.脂肪の吸収ルート ４.今日のまとめ １.腸内フローラ検査の指摘事項 今年も、腸内フローラの検査も受けました。 その時の様子がこちらです。 www.my-manek…

楽天市場・人気商品ランキング•6 日前

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クロネコあぐりのブログ•6 日前

めざせ生涯現役！シニア・ハイシニアの高齢猫おすすめフード１７選

こんにちは！こんばんは！クロネコあぐりです。 この記事ではこんなことに触れています。 シニア・ハイシニア猫に必要な栄養素とおすすめフード プレミアムキャットフードについて 突然ですが 「あなたの家の飼い猫はまだまだ元気ですか？」 シニア猫になるころから徐々に体力が落ちていき、 ハイシニア猫になるころの多くが目に見えていろんなところに衰えがあらわれてきます。 猫の１１歳となると人間でいえば６５歳～７０歳くらいなので当然といえば当然ですよね。 しかし、以前みたテレビであるお宅のハイシニア猫を紹介していたのですが その猫の年齢はなんと２４歳！ さらにその猫は２４歳というだけでもスゴイのに、 ”右の後…

健康のためならしねぬ！•6 日前

うつとオメガ３

サプリをいろいろと摂っています。そんな中、今注目しているのはオメガ３です。どうやらうつに効果があるらしいのです。 オメガ３とは 必須脂肪酸にはオメガ３系といわれるものとオメガ６系といわれるものがあります。オメガ３系脂肪酸にはαリノレン酸、DHA、EPAなどが挙げられます。なんとなく想像つきますが魚に多く含まれているものです。またえごま油、シソ油などもオメガ３系脂肪酸です。オメガ６系の脂肪酸はリノール酸などで一般的な油はこちらになります。ごま油やサラダ油などが該当します。 ココナッツオイル、肉、オリーブオイルなどはいずれにも該当しないものとなります。 オメガ３系の抗うつ効果 第１０５回日本精神神…

楽天市場・人気商品ランキング•7 日前

楽天市場デイリー人気商品ランキングTOP10　2022/09/27（火）

このブログでは、私も愛用している楽天市場の人気商品ランキングをご紹介しています！ それでは早速見てみましょう！ 2022/09/27（火）の楽天市場人気ランキングTOP10（総合） 第１位 ＼48時間限定！／【先着限定クーポンで最安1袋275円】9/28 23:59迄☆...価格：1980円（税込、送料無料) (2022/9/27時点) 楽天で購入 CICI BELLA 第２位 26日よりクーポンで111円★DHA&EPA＋DPA（約1ヶ月分） オメ...価格：598円（税込、送料無料) (2022/9/27時点) 楽天で購入 サプリ専門SHOP シードコムス 第３位 ＼28日迄限定／【先着限…

Q太郎とシュゾー2匹の仲良しだいありー•9 日前

栄養不足、偏食の子どもにおすすめ！頭が良くなるために必要な栄養素をご説明！おすすめサプリメント「ノビルンS」のレビューも！

こんにちはっキュ！ Q太郎とシュゾーだ。 うう、今度の資格試験の勉強に向けて 頭をよくしたいっキュ Q太郎は最近、資格取得をするために日々勉強に励んでおりますが、 なかなか成果が出ず頭を抱えておりました。 力が…欲しいか…？： …なんだっキュ！？ そこで、こちらの記事では以下のような内容についてご紹介していきます！ １．頭をよくするために必要な栄養素について詳しく知りたい！ ２．頭が良くなるための栄養素を補えない…アレルギーや偏食の子どもにおすすめなサプリメント「ノビルンS」をご紹介！ ３．多様な栄養素を配合した子ども向けサプリメント「ノビルンS」の味は？飲みやすさは？ まとめ 〇こちらの記事…

新柳の教え•11 日前

ライザップの無料カウンセリングとトレーニングで分かった筋トレ、ダイエットの５つの真髄

「筋トレ、ダイエットがいつも中途半端で終わってしまう」「食事制限で痩せることはできるけど筋肉が落ちてしまう」「筋トレをしているけど効果がいまいち実感できない」みなさんはこんな悩みを持ったことありますか？この記事ではライザップで教わった筋トレ、ダイエットの５つの真髄を徹底解説します。この記事を読めばライザップが目指す筋トレ、ダイエットへの取り組み方の基本がわかります。ライザップに入会し、筋トレ、ダイエット実践中の筆者が解説します。 真髄１：筋トレ、ダイエットの目標を明確にする あいまいな目標の弊害 目標を明確にするにはできるだけ詳細なイメージを 真髄２：筋トレ、ダイエットに関する知識を得る 食事…

中高年の方に紹介したい美容・健康商品ブログ•12 日前

【グリーンミルク】では子供の成長はサポートできない！？悪い口コミは？調査したらこんな事がワカッタ！！

親にとっては子供の成長は嬉しいものです。 でも、成長期になかなか背が伸びてこないと「うちの子は背は高くなるのだろうか？」と不安になってしまいますよね。 そんなあなたに今回紹介したいのは、DHA、EPA＆カルシウム配合の子供向け青汁【GREEN MILK（グリーンミルク）】です。 子どもの成長にカルシウム入り青汁「グリーンミルク」 野菜って美味しく食べる方法がいくらでもあって、栄養満点だから絶対に子供には毎日たくさん食べてい欲しい！って思っているお母さん多いですよね。 でも、野菜たっぷりの料理を作っても、子供はぜんぜん嬉しそうじゃなくて、逆にお肉とか唐揚げが食べたい！っていう子供、少なくないと思…