みなさんに言います、伝えます! 人間って年をとるのです、今は若いと思っていてもいつかは中年になるのです。 私がそう、いま中年のまっただ中ですから。笑 中年になると代謝が悪くなってぶよぶよしたカラダになりやすいです。 でも見た目をよくする努力をしたり鍛えたりすることで、理想体型はある程度は維持が出来ます。 わたしの理想は細マッチョ。 今はマッチョに遠く及ばないですが、ぷよぷよしたカラダになんとかならずに過ごせています。 ”カラダつくり”に大切なガジェットは体重計。わたしも日に一度は体重計測をしています。 「体重計とは体重を測るもの」と長く思っていましたが、いつの間にか体重計が進化して今は”体組成…