最近2日に1回VRフィットネスゲームをしています。 だいたい20~30分ほどでこんな感じです。 ①Power beats 10分 2~3曲 BPM100~130くらい。スクワットが120~160回程度。 左右の屈伸のようなスクワット?もあるので 結構息が切れるし体も熱くなります。 雪降る日に暖房を入れず半袖でちょうどいいくらい(笑) 疲れるので一番最初にやります。 ②Holofit 10分 コンボモード+簡単モードだと1回が10分です。 この間課金してから色々なワールドに行きましたが、 ニューヨークのヒーロー合戦が面白かったです。 なんやかんやしゃべりながら戦っている ③余裕があればシンセライ…