LSD？

30km走は・・・。 先月痛めた背中はほぼ治った。(と思う) 閾値走を1月6日から週1回やる予定だったが、途中ぎっくり背中をやってしまい走れない日があった。 けれど、これまで3回やったよ。(まだそんなもんかい‼️) 3回目の閾値走を終えた時、右膝にあのイヤな腸脛靭帯の痛みが出始めた😭 yamahome.hatenablog.com レース１ヶ月前のド定番である30km走。 東京マラソンは3月5日だから、本当なら昨日なんだけど、ちょっと膝が心配だったのでペースは超スローで走った。 えっ、13km？ はい13kmです。 30kmじゃないの？ ・・・😆 昨日はお昼過ぎまでかみさんと子供は習い事で外出…