このところロング走といえばトレイルばかりだったけれど今日は久しぶりにロードで30km走。シューズは先日ブラックフライデーのセールで思わず買ってしまったHOKAのMACH4(マッハ4)で。 ホカオネオネ HOKAONEONE MACH 4 マッハ 4 メンズ ブルー 青 スポーツ ランニングシューズ ランシュー スニーカー 厚底 1113528-DBGA HOKA ONE ONE(ホカ オネオネ) Amazon ひとまずいつもの多摩サイへ。今日はトレランバックに着替えを入れてスタートしたので帰りは電車で帰ってくる予定。ということで何も考えずにひたすら多摩サイを遡上することに。ペースはキロ4分45…