今日は日曜日。どうも天気がイマイチで肌寒い。 まあ、それでも走りに行きます。もう調整期間に入ったので、負荷は下げるけど頻度は下げないということで、軽めの負荷で40分ほど。あんまりたいしたことのないランでした。ここまで来るとあまり負荷を上げてもね。 最近ダイエットで2kgほど減らしたんですが、それに伴ってスタミナが落ちた。そろそろ糖分を補給します。とてもじゃないけど、このままじゃフルマラソン走れる気がしません。 今日は試しにPACEPROでランニング。近所をぐるっと回ってくるコースを設定して走る。 こんな画面。上の黒地に白の文字が設定ペース。大きな文字の5分4秒がこのスプリットのペース。0.95…