内容物は本体、充電ケーブル、取説とシンプル AmazonからCoros Pace3が届いたので、まずは設定です。 ちなみに私は黒のシリコンバンドタイプを購入しました。ナイロンバンド(30g)とシリコンバンド(39g)の2種類がありますが、汗抜けの良いシリコンが私には必須です。特にCoros Pace3に付属のシリコンバンドは穴の部分が多くて汗抜けがよく、また腕への収まりも良くて違和感なく装着できました。まあベルトは簡単に脱着できるので、気に入らなかったらAliExpressなどで好きなものをポチるだけですが。
朝ランを再開したんですがCorosさんご乱心 キロ6のジョグで心拍数がグングンあがり150、160を突破 気にせず走っていましたが収まる気配なし (大)休憩したら正常化しました Pace3は心拍センサーが増えて計測精度が高まったと喜んでおりますが このご乱心はなんでしょうね 想像するに運動前との差異をアルゴリズムで調整しているから 寝起きで走りだすとエラーが出るのかもしれません 寝起きといっても目覚めて布団で20分ほどゴロゴロしてて お水飲んだり着替えたり30分は時間経っていたはず スタート前の心拍数計測が不十分だったような気もします 翌日キッチリ準備して再計測したらエラーはでませんでした ス…
話してて、歌いはじめるでしょ そうすると踊りはじめる junbokuさんのDiscordサーバでのmamipekoさんのことば。こんな人生でありたいものだ。 2月は新型コロナに感染してしまって、あと少しで月間200km走れそうだったけど、残念175kmでした。 走行距離にとらわれる必要は全く無いんだけど、もうちょっと早く走りたいなと思うと負荷の高い練習が必要で、その負荷の高い練習をするためにはベースになる脚力が必要で、その脚力を養うためにはせめて一週間で6,70km走れるようにならないとね。というのがざっと調べた感じだった。 怪我しないで早くなるにはこのくらいの基礎力が必要。もちろん一気に量を…
12月下旬のスピード練習で不整脈が再発したのでランニングを引退しました scribbleofbourgogne.hatenablog.jp 最後のレースに決めていたしぶやニュー駅伝がまさかの雨天中止で宙ぶらりん なんだか締まりのない幕切れでした 転機はCOROS Pace3を買ったこと 外付けのwahoo tikr fitよりもエラー値が少ないし ここ最近ランニングを詰めてやっていますが異常値を示すことがありません もしかしてwahooに騙されて早まったのでは? なんてことを思い始めました エラー値を連発するので故障したんじゃないかと新品に買い替えて 新品も挙動不審で購入店から インターテック…
Run tripさんに製品レビュー投稿したら5000円のクーポン券をもらいました がっつり1週間使って渾身のレビューですから獲る自信はあったんですけどね COROS PACE 3 GPS Sport Watchstore.runtrip.jp 製品レビューは得意なのでこれを仕事にしたいくらいですが ニッチ過ぎて依頼がなく本数は稼げません 手に入れたグローブとボトルのレビューも書くつもりですが これでクーポン券をふたたび貰えることはないでしょう やはり趣味の範囲にとどまりますね 昨日のworkout バイク40km TdZ全ステージコンプリートしました
今までApple Watchを使い倒していたのですが、やっぱり専用のウォッチが欲しいなあと思っていました。 Apple Watchの利点であるタッチ操作が、ランニング時だと欠点になることがあり、また、電池持ちだとかで不安がありました。 と、言っているものの、結局新しいギアが欲しいだけなような気がしなくもないですがw。 そんなわけでランニング用のウォッチとして必要十分な機能と、価格も他と比べると安い、Coros Pace 3を購入したわけです。 今は購入して2週間ぐらいたっているのですが、以下の点で結構満足しています。 Training Hub という、ランニングのデータをまとめて管理してくれる…
今朝の体重54.9kg。絞り切った・・。昨朝が54.6kgと過去最軽量となり夕方からカーボイン。これから増えた分はガソリンを積んでいると思うことにしよう。 別大前日です。今回も大きな故障もなく大会を迎えることができそうです。7月から320-360kmと昨年より月50km以上走行距離を増やし脚作りをしてきました。時計も新調しカロスのpace3に。めちゃくちゃ軽くて心拍もきちんと拾えてる・・。テクノロジーの進歩には驚くばかりです(10年前のスントのアンビット2も気に入ってましたがさすがにバッテリーが持たなくなりました)。練習もこれまで通り単独で帰宅ランばかりでしたが、ただのジョグではなく変化走や流…
がっつり使って1週間が経過 COROS PACE3(33,000円)を買って大正解でした 同価格帯のライバルGarmin55(29,091円)はもとより セカンドグレードのGarmin265(57,091円)すら凌駕する価格破壊モデルです 私の先代Garmin945(2019年76,780円)と比較し評価してみます
エアロバーのポジションがしっくりこない 市場ではマイナーな存在のDEDA製ベースマウントを使ってるんだけど TRIRIGとは相性が悪いのね 唯一の解決策はプロファイル製に交換すること ところが昨年11月以降ずーーーと品切れ 再入荷の目処がたたないまま年が明けてしまい 更に1ヶ月経過 ずっとパトロールしていても代理店で欠品だから 小売店の店頭在庫もなし ほとんど諦めてたんですがメルカリで希望品を発見 欲しいパーツはベースマウントだけなんだけど パッドとエクステンションバーを含むエアロバー完成品 20mmのハイライザーが付いててお値段は新品ベースマウントの半額 見落としがないか隅々まで写真をチェッ…
40分ほどのご近所ランでは互角の心拍数精度だったCOROS PACE3とwahoo tickr fit scribbleofbourgogne.hatenablog.jp 長時間では差異がでるのか興味があったので ロングライドとブリックラン(Bike 170km + Run 6km)で比較してみました scribbleofbourgogne.hatenablog.jp まずはバイク 赤がCOROS 灰がwahooです 6時間のライドでほとんど差異はありません 平均値と最大値を比較しても同様です COROS 平均心拍数: 131 bpm 最大心拍数: 173 bpm wahoo 平均心拍数: 1…
Garmin945の手首心拍数計測は不正確で使い物にならなかったけど COROSのHR精度が気になり wahoo tickr fit (アームバンド式HRセンサー)と比較テストをしてみました COROS(カロス)PACE 3 ランニングウォッチ スポーツウォッチ ナイロンバンド Eliud Kipchoge Edition【日本正規品】 COROS Amazon 余談ですがこうやって並べてみるとCOROS(左)は 縁が細くて表示サイズが大きいですね 左手に並べて装着してみました スタートの操作ミスで13秒の差異がでたので修正 これだとCOROSが手首側に寄ってしまい計測誤差が大きくなります (…
100m x20をやりながら どうやれば水平なポジションができるのか考えてみました Tarzanから画像拝借 スイムコーチは下半身を浮かすとか腰を浮かすとか言いますが 意識すべきは膝の高さ(深さ)だと考えてみました 前方からクロールを見たら腰より膝の方が沈むからです さて頭と膝の高さ(深さ)をそろえるにはどうすればいいか? (画像をななめってみました) 頭を沈め鎖骨をプール底に近づけたいのですが肺の浮力で簡単には沈みません 真下を向いたりヘソを覗いたり試行錯誤 それこそ”面かぶりクロール”で息継ぎと頭の沈み込みで上下動が大きくなりますが 水平になる瞬間が増えます 水面近くでフラットになれたら理…
金曜日にお店を覗いたらなかったのに 日曜日に入っていました www.chateraise.co.jp ネットで見かけて魅かれたバームクーヘン&バニラもあったんですが どちらも4個パック まずは手軽に買えるお値段優先で黒みつを選びました www.chateraise.co.jp もうね言うまでもなく 黒みつときなことバニラアイスを組み合わせた時点で勝利確定 本当は駅伝のご褒美のつもりだったんだけど レースが中止になっちゃったからこれまで頑張ったご褒美を自分にあげました 昨日のworkout スイム2.5km バイク30km ラン3km 予定通りの雨 駅伝大会も中止になってモチベーションだだ下がり…
ランニングウォッチはこれで5台目である。
2018年のはじめてのKona出場を叶え2024年に3回目の出場予定ではありますが 結果が出るようになったのは最近のことです Ironmanや皆生で表彰台に上がったことはなく 強豪エイジと扱われると違和感があります 1回目のブレークスルーは2001シーズンに起こりましたが キッカケは練習パートナーでした scribbleofbourgogne.hatenablog.jp つづく2002~2007年は思うような結果が出なかったので 古い記録を整理する中で2回目のキッカケを探ってみました 2000~2004年はキャファ通信をDigってレースレポートを掘り起こし 2005年以降はブログで追跡しました…
走行中の画面。見やすいです。なお表記は設定し忘れてMile表示になってます。 Coros Pace3の保護用に強化ガラスフィルムを購入しました。本来必要ないものなのですが、私は走っていてよく転ぶ。それにCoros Pace3はゴリラガラスではなく、通常のサファイアガラスなので、念のためです。 Pace3を購入してからまだ2回しか走っていませんが、良い意味で驚きがないというかすっかりなじんでいます。それだけ使いやすいということだと思います。