72回目のブログ。 シクロクロス走力アップのために、始めたこの企画も 「FTP Booster」もやっと１週間となります。 →なんとか細々と続けております。応援ください。 七日目のメニューはこちら Day 7 - Sweet Spot 12 Zwift workouts: 4wk FTP Booster » Week 1 » Day 7 - Sweet Spot 12 | What's on Zwift? (whatsonzwift.com) 前半は丁寧に星☆を落とさないつもりも、、最初から落とす。 →ほんと、仕組みが知りたい。。 ２回ある470Wの部分は、丁寧にクリアー。 ハッピーパワーメー…
