lose weight

はい！とうとう今日で玄米だけの生活も最後となりました！パチパチパチ！ 朝 1杯昼 1杯おやつ 玄米もち1個夜 1杯 お通じ：朝イチ ちょっぴり 午後 ちょっぴり 夜 ちょっぴり 体重：47.5㎏（0.3㎏増えた） (玄米のみ＋ごま＋ねり梅) 今日は、無性～～～～～に！ ラーメンが食べたい！！！ 食べたい食べたい食べたい。食べたすぎる！！ なぜかわからんが、めっちゃめちゃラーメン食べたい～～！ そもそも、5月ごろから小麦を食べるのやめてるから、食べられへんねんけど！ でもめっちゃめちゃ食べたい～。何これ～～。 初めての感情 ( ;∀;) でもどっちにしても食べるわけにはいかん。がまんがまん… そ…

今日は、やっちゃいましたよ (*´з`) 朝 1杯昼 1杯おやつ 玄米もち1個夜 1杯 ＋ 海老のにぎりずし (;'∀') お通じ：なし 体重：47.7㎏（増えた） うふふふふふ～～～！ なんと！晩ご飯の後に、えびのにぎりずしを1個食べちゃいました～～～！ ププププ！ いやー、全然食べるつもりはなかったのですが、家族の誰かが残した、エビのにぎりとイカのにぎりが目に入って、衝動的に食べちゃいましたっ ( *´艸｀) いや、衝動的じゃなかったかな？ どっちにしよっかなーーー？って一回迷ったからね。 んでもって、胃のことを考えて、生じゃない方にしたからね (*´з`) 醤油をたーっぷりかけて食べまし…

7日目。 朝 1杯昼 1杯おやつ 玄米もち2個（美味しい😋）夜 1杯 お通じ：朝イチ。けっこう出る。 昼食後にも。ちょっぴり。水状態 体重：47.2㎏（！） 体重が～～！めちゃめちゃ減ってる！( ﾟДﾟ) こんなに軽くなったのは、20代後半に母がガンになって、精神的にやられてガリガリになった時以来 (*_*) 今、見た目は始める前とそんなに変わってないと思うけど…（お腹がぺったんこ以外） すごい効果。 食に関しての変化は、今日初めて、玄米がイヤになった 😭 他の物がめっちゃ食べたくなるけど、実際何が食べたいのかは分からない。 こんなことは初めて。 それから、肩こりのヒドいのが治まりました。 肩…

★English text follows Japanese★ よしっ、後半いってみましょう！ 朝 1杯 昼 0.5杯 （ご飯切れ） おやつ 玄米もち1個（‼）＋ ご飯0.5杯 夜 1杯 お通じ 朝イチ少々 水っぽい 午後、出ようとするけど出るものがない感じ 体重 47.8kg そろそろ、小豆と雑穀米を混ぜた玄米の、独特の味に飽きてきた… ちょうどお昼ごはんの時に、小豆と雑穀米を混ぜた玄米がなくなったので、今度は玄米のみを炊いてみました！あっさりしてうまい！ そしてそして！！ 玄米もち～～～～！(*´▽｀*) 美味しーーーーい‼‼‼ めちゃめちゃ美味しい～～～！ トースターで10分ほど焼いて、…

★English text follows Japanese★ はい、5日目。玄米のみの半分までやってまいりました。 朝 1杯 昼 1杯 おやつ 玄米甘酒 コップ半分 夜 1.5杯 お通じ なし 体重 48.0kg うん、2日続けてあんだけ出たら、今日は出なくても、私的には全然オッケーですっ(^^)/ 無問題。 そして甘酒。 うーーーむ、やっぱりあんまり好きではない。 なぜかというと、玄米の皮のプチプチを噛まないといけないから。いや、もしかしたら気にせずにゴクゴク飲んでもいいのかもしれんが、もう玄米を1口100回近く噛む習慣がついちゃってる私としては、この皮を見過ごせない "(-""-)" っ…

★English text follows Japanese★ さて、3日目です。 まずは食べた量。 朝 1杯 昼 2杯 夜 1.5杯 今度は昼ごはんの後、また強烈な眠気に襲われ、そのまま気を失って1.5時間爆睡(笑) きっと、私の場合、2杯以上食べてお腹が超いっぱいになると、眠気に襲われるんだと思います (*´з`) そして、なななんと！！！ お通じがありました～～～～！！！パチパチパチ！(*´▽｀*) 生まれながらの慢性便秘で、自力ではコロコロの小っちゃい子たちしか出ない私が、なんと柔らかめのまぁまぁなのが１日に２回も！！！！！ これは大事件ですっっ！ 玄米さん、ありがとう (*´Д｀)(…

TOEIC基礎単語シリーズ、動詞編。 英文・和訳 英文： I gained weight after giving birth. 和訳： 出産してから太った。 解説 gain ＝ 得る gain weight ＝ 太る give birth ＝ 出産する 「gain weight」＝「太る」の対義語は「lose weight」＝「痩せる」です。 「gain ○○」で「○○を手に入れる」。 「gain weight」＝「重さを手に入れる」＝「太る」。 TOEIC単語まとめ（動詞編、350点クラス）TOEIC単語まとめ（動詞編、350点クラス） aで始まる動詞 単語 音節 発音 意味 achiev…

○左千夫いふ柿本人麻呂は必ず肥えたる人にてありしならむ。 ○ Sachio Ifu Kakinomoto no Hitomaro is always a fat person. その歌の大きくして逼らぬ処を見るに決して神経的｜痩せギスの作とは思はれずと。 I'm never nervous to see the big and unsettling part of the song | I can't think of it as a thin gissu work. 節いふ余は人麻呂は必ず痩せたる人にてありしならむと思ふ。 I think that Hitomaro will always …

本日ようやくボトックス注射完了!!!次回はおそらく3ヶ月後の5月中旬。今日先生に聞かなかったが、一体私はいつまでこの生活(Botox)を続けるのか… しかし、この数日間の地震だけではなく、とにかく疲れがとれない！しかも今日は歯医者にも行った。元々体力には自信があったが、この病気になってから全て半減。それに伴って、医者からはとにかく痩せろと言われている。 How am I supposed to lose weight without doing anything? Moreover, if there is a way to lose weight, I would love to know …