lose weight

今日は、やっちゃいましたよ (*´з`) 朝 1杯昼 1杯おやつ 玄米もち1個夜 1杯 ＋ 海老のにぎりずし (;'∀') お通じ：なし 体重：47.7㎏（増えた） うふふふふふ～～～！ なんと！晩ご飯の後に、えびのにぎりずしを1個食べちゃいました～～～！ ププププ！ いやー、全然食べるつもりはなかったのですが、家族の誰かが残した、エビのにぎりとイカのにぎりが目に入って、衝動的に食べちゃいましたっ ( *´艸｀) いや、衝動的じゃなかったかな？ どっちにしよっかなーーー？って一回迷ったからね。 んでもって、胃のことを考えて、生じゃない方にしたからね (*´з`) 醤油をたーっぷりかけて食べまし…

7日目。 朝 1杯昼 1杯おやつ 玄米もち2個（美味しい😋）夜 1杯 お通じ：朝イチ。けっこう出る。 昼食後にも。ちょっぴり。水状態 体重：47.2㎏（！） 体重が～～！めちゃめちゃ減ってる！( ﾟДﾟ) こんなに軽くなったのは、20代後半に母がガンになって、精神的にやられてガリガリになった時以来 (*_*) 今、見た目は始める前とそんなに変わってないと思うけど…（お腹がぺったんこ以外） すごい効果。 食に関しての変化は、今日初めて、玄米がイヤになった 😭 他の物がめっちゃ食べたくなるけど、実際何が食べたいのかは分からない。 こんなことは初めて。 それから、肩こりのヒドいのが治まりました。 肩…

★English text follows Japanese★ よしっ、後半いってみましょう！ 朝 1杯 昼 0.5杯 （ご飯切れ） おやつ 玄米もち1個（‼）＋ ご飯0.5杯 夜 1杯 お通じ 朝イチ少々 水っぽい 午後、出ようとするけど出るものがない感じ 体重 47.8kg そろそろ、小豆と雑穀米を混ぜた玄米の、独特の味に飽きてきた… ちょうどお昼ごはんの時に、小豆と雑穀米を混ぜた玄米がなくなったので、今度は玄米のみを炊いてみました！あっさりしてうまい！ そしてそして！！ 玄米もち～～～～！(*´▽｀*) 美味しーーーーい‼‼‼ めちゃめちゃ美味しい～～～！ トースターで10分ほど焼いて、…

★English text follows Japanese★ はい、5日目。玄米のみの半分までやってまいりました。 朝 1杯 昼 1杯 おやつ 玄米甘酒 コップ半分 夜 1.5杯 お通じ なし 体重 48.0kg うん、2日続けてあんだけ出たら、今日は出なくても、私的には全然オッケーですっ(^^)/ 無問題。 そして甘酒。 うーーーむ、やっぱりあんまり好きではない。 なぜかというと、玄米の皮のプチプチを噛まないといけないから。いや、もしかしたら気にせずにゴクゴク飲んでもいいのかもしれんが、もう玄米を1口100回近く噛む習慣がついちゃってる私としては、この皮を見過ごせない "(-""-)" っ…

★English text follows Japanese★ さて、3日目です。 まずは食べた量。 朝 1杯 昼 2杯 夜 1.5杯 今度は昼ごはんの後、また強烈な眠気に襲われ、そのまま気を失って1.5時間爆睡(笑) きっと、私の場合、2杯以上食べてお腹が超いっぱいになると、眠気に襲われるんだと思います (*´з`) そして、なななんと！！！ お通じがありました～～～～！！！パチパチパチ！(*´▽｀*) 生まれながらの慢性便秘で、自力ではコロコロの小っちゃい子たちしか出ない私が、なんと柔らかめのまぁまぁなのが１日に２回も！！！！！ これは大事件ですっっ！ 玄米さん、ありがとう (*´Д｀)(…

皆さんは英語の「ought to」の意味や使い方が分かりますか？ 「見たことあるような気もする！」 「その単語初めて見た・・・」 「shouldと同じ意味だったような？」 語彙力を上げていくためにも、正確に頭に入れていきたいところですよね。そこで今回は「ought to」の様々な使い方を、具体的な例文とともに徹底的に解説します！ ビジネス英語や資格試験などでも頻繁に使われる表現が沢山ありますので、実際の会話や英語学習で使うことを目標にしっかり学んでいきましょう。 ought toの意味 ought toの使い方 ●推量 ●義務・忠告 疑問文 否定文 ought toの類似表現 should h…

English follows Japanese.【PDCA日記 Vol. 1,586「ほどよい塩分は必要」】 ダイエットで体重を落とそうとしている人は多いですが、時々、体重が減少気味で悩んでいる人に遭遇します。 季節によって、食欲が出やすい時とそうでない時期はあると思いますが、気温が上がってくると、食事量が減る人は多いようです。 今回紹介する資料「栄養学の基本がまるごとわかる事典」は、「暮らしに役立つ160品目の栄養素を収録！」をキャッチフレーズにしており、「やせているなら体重を増やすほどよい塩分は必要」以下フレーズが印象的でした。 「体重が減ってきたことが原因で食欲低下がある場合は、体重を…

皆さんは英語で「主語」といったら何を思い浮かべるでしょうか？日本語やSNSでは主語を省略しても会話は成立しますが、基本的に英語は主語が必要です。 「わたし」「あなた」「彼女」などの人物だけではなく物や動作も主語になりますよね。 そこで今回は英語の基本である「主語」について、具体的な例文とともに徹底解説します！ネイティブスピーカーとの会話や資格試験などでも頻繁に使われる英語表現が沢山ありますので、しっかり理解できるように学んでいきましょう。 英語の主語について 主語になる品詞 ●代名詞 ●動名詞 ●名詞句／名詞節 主語の用法 形式主語 無生物主語 意味上の主語 まとめ 英語の主語について まずは…

【ライフ周波数 書籍】 ライフ周波数に関する本のご紹介です。 潰された先駆者ロイヤル・レイモンド・ライフ博士とレイ・マシーン 失われた治療器を復活せよ！ケイ・ミズモリ 内容紹介（「BOOK」データベースより）波動治療器は近年大注目だが、その発展に寄与したライフのレイ・マシーンの効果にはまだ全く追いついていない！？それはなぜなのか？！未だ秘された波動最奥の秘密「３・６・９の法則」に挑む衝撃の書！ 目次（「BOOK」データベースより）はじめに 革命的医療技術が抹殺されないために／序章 電磁気によりインフルエンザが流行することは歴史が証明している！？／第１章 世界最高峰の光学顕微鏡を開発したライフ博…

ライフ周波数療法に関する書籍の紹介です。 日本でライフ周波数に関する本としては、初めてだったのではないでしょうか。 新しいライフ周波数療法 現代に蘇るライフ博士の奇跡 高尾 司・星 英之・藤井清史 内容紹介（出版社より） かざすだけで体が反応する──弱視や緑内障、細菌性腸炎、関節痛、突発性難聴など、体の不調に苦しんでいる方々をはじめ、代替医療に携わる治療家に向けて書かれた「簡単で安全な治療法」の中身とその実例。 '第1章 人間の思考と現実（シャーマニズム／イデアが現実になる時／ホメオパシー／バッチフラワーレメディ／ラジオニクス／スカラー波／ライフの周波数療法 他）第2章 ニューライフリメディ療…