秋の新作2種のチョコと、ショコラショー 走行距離 96.7km 走行時間 4時間59分 熱量 1,018kcal 速度 平均19.4km/h/最大39.9km/h(グロス平均12.1km/h) 心拍数 平均133bpm/最大179bpm ケイデンス 平均52rpm/最大119rpm 獲得標高 493m 推定平均パワー 59w 体重 57.2kg 体脂肪率 13.9% 経過時間 8時間0分 今日は、自由に、気ままにサイクリング。天気予報は朝イチは昨日より寒いものの、好天で風も穏やか北東の風1~2m。トレーニング的めあてはベース作りだが、気分転換して気持ちを軽くしたかった。 朝の霧の中、ベタ踏み坂…