regulate

この記事でわかること ・英検1級単語 regulate の意味とニュアンス・control / adjust との違い・呼吸でリズムを整える実践 ■ 状況：疲労でズレたリズム 連日の引っ越し。ブログ。 疲れ、溜まってる。 身体、硬い。 つながってるはずなのに—— 👉 どこか引っかかる。 …… 深呼吸。 〜↗〜↘〜〜↗〜↘〜〜↗〜↘〜 👉 少しずつ、ほどける。 焦りもある。やりたい気持ちもある。 でも—— 👉 今日は整える日。 ヒトシは思う。 👉 「これが regulate か…」 ■ 英検1級単語：regulate （レギュレイト） 意味 ・調整する・制御する ■ ニュアンスの核心 regul…