昨夜は南蛮インターバル。 岩手銀河前の最後のポイント練習。 内容は、1600+1200+1000+800+400+300x2+200x2 。 ハリソンスペシャルで、レストはチームの全員がreadyになるまで。 今回も独自性があって面白かった。 ここで怪我をしたら大馬鹿野郎だ!ということで。抑え目意識。 無事に痛みが発生することもなくまっとう。 最後らへんは思い切り走ってみたくもあったけど。 我慢、我慢。 distance Time 1000 400 1600 323 201.88 80.75 1200 237 197.5 79 1000 190 190 76 800 147 183.75 73…