どうも。 ちょっと体調が悪くなると(偏頭痛が続く、肩が凝りがとれない、気分が晴れないなど)、 最近運動していないからかな? と真っ先に思いますよ。 病気とかではなく、まず運動不足を疑う。 そして、病院やマッサージに行くのではなく、いったん「運動頻度を増やそう」と思う。なんて目眩がするほど健全でお金がかからない解決方法よ…。 年末年始からこっち、 朝の方が勉強が捗るし、日の出は遅いし、30分走ると言ってもその後シャワー時間とか含めたら1時間くらいかかるしな~、走りたいコースは、時間が遅くなると車通りが増えるんだよな~、現状では体重も大して変わっていないしな~、どうしようかな~、 とかうだうだして…