肩凝り

昨日の午後から 右側だけ頭痛＆肩こりがはじまった😫 （私は頭痛持ちではありません） 痛いけど 夕食の支度＆片付け 洗濯物を畳み その間もズンズン 右目の奥から感じる痛み… そして 頭の痛いのとリンクして 強くなる肩の痛み😫 これは解さねば！！ 浴槽にお湯を張り 粗塩とバブを入れて 頭まで全て浸かります 顔だけ出して 耳から後頭部はお湯に浸かったままに… 『温めると楽になる感じ』だなと 観察しながら数十分浸かり発汗… 湯上がりに めったに使用しない お義母さんからもらった ローションタイプの塗る肩こり薬を 首筋と肩と肩甲骨に塗り塗り う〜ん 効かない…😭 息子『ママ、どうしたの？痛いの？』 私『…

左五十肩と右肘痛に悩む状態 「あずきのチカラ」首肩用を買うてみました･･･ (キリン堂で15％引きのチケット有ったから😁） どうかなぁ??? こんなもん･･･ 思ってたよりも「めっちゃ気持ち良いです✌」 痛みで動作が片寄り肩凝り気味だったのが解れます😊 買うて良かった(^_^)v 浮いた‐260円(15％引き)は「ミニサラダ」2袋に化けました😜

こんにちは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です!(^^)! 産後１カ月から当院にお越しのママ友さんからのご紹介で産後骨盤矯正とお身体のケアでご来院いただいたママさんから嬉しいご感想をいただきました✨ありがとうございます！ご紹介させていただきます(*^-^*) ※個人の感想です。施術効果には個人差があります。効果を保証するものではありません。 「産後体がバキバキで特に肩凝りが酷く(*_*)💦友だちの紹介で来ました‼✨施術中の会話も楽しく心も体もリフレッシュすることが出来ました😊♬♪また保育士さんも優しく、子どもを見ていただき…

腰痛、肩凝り、股関節痛を治したい人、内臓脂肪をとりたい人、必見です♪例によって、山内先生が超簡単なセルフケアを教えてくれています。健康でスマートなボディラインを手に入れましょう ズボラに超・痩せる】腹筋よりも効果絶大！ 100均で手に入るアレを使ってプニョ肉を根こそぎ撃退＆腰痛・股関節痛まで改善する最強のセルフケア www.youtube.com 【これでダメなら諦めて】YouTube歴代No.1の肩甲骨はがし！首こり・肩こり・腰痛を消し去り自律神経まで改善する！あらゆる全身の不調から解放される究極のセルフケア www.youtube.com

2025年6月20日。別に特別な日ではないのだが，筆者にとっての記念日となりそうなので，記録しておくことにする。 これまでこのブログで，まさに個人の日記として左脚のシビレと肩コリについて書いてきた。夜寝る前に布団の上で鉄アレー（重さ1kg）を使ってグリグリとマッサージしたり，直接叩いてきたことも書いた。 肩凝りの「張り」が突然なくなった--この瞬間まで50年かかるとは思わなかったが、自己流でも何とかなって結果良し - jeyseni's diary と前回書いたのが2025/5/5と1ヶ月前のことだった。たしかに「張り」は消えていたが，あと1本，筋のようなものが突っ張っていた。今回はその突っ張…

2025/5/4夜は、筆者にとって記念すべき日になりそうである。まったくの個人的な話題である。ついに肩凝りの張りがなくなった。というか急に消えた、といった感想である。 世の中には肩凝りを知らないという人がいて、幸せな人たちだな、といつも思っていた。何しろこの前期高齢者になるまで50年以上の肩凝り持ちである。気がついたら肩凝りだった。 おそらく原因は「運動不足」である。子供のころ、筋肉がつくような運動が苦手だった。走るのも苦手、泳ぐのも苦手。ボール投げも自分では頑張って投げているつもりだが飛ばない。腕立て伏せも20回、懸垂に至っては5回が限度だった。 ラジオ体操は好きで、結構大きな動作はできてお…

おはようございます。 今日の朝は 早朝ウォーキングおサボりデー。 以前は 金曜日だけだったお休みを 最近は木曜日もOFFにしています。 嫁さんと よく話にでてくるのが 木曜日って 結構突発的なトラブルがあったり、 仕事場なんかで 厄日だな～って思うことが多く。 夫婦2人して 「魔の木曜日」なんて言っております。 そんな 頭も身体も蓄積疲労な時に 少し身体を休ませることで 余裕を出すようにしています。 歩き続けることは大事だが 歩き続けることは難しい....... ウォーキングも人生も..... なんちゃって そんないつもより 気分に余裕がある朝のブログ記事。 今日のお話は またまた ぼちぼち夫…