あなたは1日何食食べていますか? 私たちが主に診ている高齢者の方々は 1日3食しっかり食べている人が多いですが 若い現役世代の方、特に若ければ若い人ほど 1日2食で朝は食べないという方が多いですし 1日1食なんていう方も珍しくありません。 特に最近ではダイエット目的で 1日1食にしている方もいますね。 先日テレビではあの有名人のGACKTも一日一食で生活しているという話もありました。 そんな食事回数ですが 特に1日1食はあまりオススメしません。 というわけで、今回の記事では 1日1食のデメリットについてお話しします。 1日1食にしている現役世代がこのまま歳を重ねていったら どうなってしまうので…