猪名寺

パソコンを使っていて 「うわぁ、処理が遅いなぁ」 なんてことありますよね。 そんな時は色々なソフトを同時に動かしすぎて メモリ不足になっているから。 メモリ不足を解消するためには 今、使わないようなソフトは切っておかないといけませんよね。 実はこれ 人の脳でも同じことが起きているんです。 人の脳に組み込まれたメモリを 「作業記憶（ワーキングメモリ）」 と呼んでいます。 些細なことでもワーキングメモリは使われる このワーキングメモリがないと 人は何もできません。 この文章を読むこともできなければ、簡単な計算もできません。 「いや、そんなことないだろ？」と思いますよね？ そんなことあるんです。 例…

朝 起きたらボーマンは去っていた。 快晴、昼前に図書館で予約していた本を借りにいく。 夙川公園の鯉は端午の節句を過ぎても泳いでいた。 ただし、今日は風もなく、吊された鮭みたいだったが…。 定番の魚影の群れカット ３年ぶりに撮る。 新緑に鯉泳ぐ。＊モデルは知らない人です。 図書館で借りた本は… ・酒井順子「鉄道無常 内田百閒と宮脇俊三を読む」（二度目） ・井上理津子「関西かくし味」 ・井上理津子「いまどきの納骨堂 -変わりゆく供養とお墓のカタチ-」 「いまどきの…」を読み始める。 永代供養のガイド本になれば、と思って読み始めたのだが、読みものとして面白い。 リクエストしたわけではないのに昼ごはん…

先日、患者様の座位姿勢において、座面の感覚が極端に少ないという患者様を経験したという記事を書きました。 片麻痺患者様の感覚入力は理学療法士・作業療法士が悩む技術の一つ こうした症状は、現場で働くセラピストであれば結構経験しておられるみたいで 私の後輩からも、どのように治療をすればいいのかという話がありました。 さて、あなたなら、座面の感覚が極端に少ない患者様の治療はどのように進めますか？ これ、実は話の続きがありまして、こうした患者様のリハビリは 座位姿勢よりも背臥位における左右への重心移動から 始めたほうが効果的だったりするのです。 その理由がわからないという方は、ぜひ今日のブログをチェック…

スマホのしすぎで親指が痛い 手根管症候群と診断されて手術を勧められている テニスなんてしたことないのにテニス肘と言われた 野球肘でボールが投げられない そんな痛みを訴えのある患者様を担当していたりしませんか？ 診断として 手根管症候群 腱鞘炎 テニス肘 内側側副靱帯損傷（断裂） といった診断がついて さらには医師からは 「痛みが取れないようなら手術だね」 なんて言われてしまうでしょう。 しかし、手術はしたけど症状が取れなかったなんて患者様も多くいるでしょう。 なぜ、そのようなことが起こってしまうのか？ もちろん、症状が長期化してしまったことによる影響もあるかもしれませんが もしかしたら症状の原…

先日、エポックセミナーでは 「マッスルインバランスに対する機能的運動療法」 という新しいシリーズセミナーを開催させていただきました。 マッスルインバランスに対する機能的運動療法 多くの理学療法士・作業療法士の方々にご受講いただきました。 誠にありがとうございました。 異常姿勢に対する治療技術を学びたい 慢性疼痛が出ている理由を理解して治療できるようになりたい 慢性腰痛を起こす理由を全身的に考えれるようになりたい もっと疾患別に評価できるようになりたい というご要望にお応えして、新シリーズセミナーをリリースしました。 PT・OTの評価治療技術｜運動器疼痛症候群に対するマッスルインバランス アマゾ…

人間は恒温動物のため、体温は一定の範囲内で保たれています。 体温を一定の範囲内でためには様々な調節機構があり 暑い時には汗をかき、寒い時にはガタガタブルと震えるといった 生理的な反応もあれば冷暖房の器具を使用するといった 行動を起こすという反応もありますね。 そして、我々リハビリ職の関係が深い高齢者、特に認知症の方になってくると こうした体温調節機構がうまく働かない人も多く 夏には熱中症でお亡くなりになる方が毎年のように報道されます。 理由としては加齢に伴って皮膚感覚が低下したり、 温度変化に対する対応が判断できなくなったりと色々な原因があるのですが その中の１つに「不快に感じていないからなの…

毎日、食事を節制して、体重もしっかり記録して・・・ このように体重管理をやっている人でも 職場の同僚との飲み会など どうしても食べすぎたり、飲みすぎたりを避けられない という日はありますよね。 体重を測ってみたら、案の定体重が一気に増えている…。 この増えた体重はどうしたら良いのかお困りの方は 安心してください！ 増えた分の大半は水分です。 1番怖い体脂肪にさせないための方法がちゃんとあります。 体脂肪に変換されるまで４８時間の猶予がある。 食べたものは体内で消化吸収されてエネルギー（糖質）となります。 この糖質が消費されずに残っていると、余った糖質は体脂肪となり蓄えられます。 ここで大事なこ…

神経難病のリハビリやケアの進め方について悩むことってありますよね いつもご覧いただきありがとうございます。 エポックセミナー事業部 関東エリアマネージャーです。 神経難病と言えば・・・ 多くの場合は進行性の疾患です。 もちろん呼吸機能にもアプローチをしていく必要がありますよね。 少しでも楽になって頂きたい… 日々、呼吸機能へのアプローチを実施しているが変化が分からない… 神経難病の方への呼吸リハに苦手意識がある… ということで悩んでいる理学療法士・作業療法士の方はいませんか？ 今回は、そんなお悩みの方に向けて、エポックセミナーをご紹介します。 改めて勉強することで、 分からなかったことが部分が…

昨日に引き続き、睡眠の話。 睡眠って大事なので、2日続けて書いちゃいます。 睡眠は最大の疲労回復方法だが、眠りすぎは不眠よりも不健康 一日中働いていると、どこかのタイミングでは眠気に襲われる時ってありますよね。 特に昼食後なんかは食べたものを消化するために 胃に血流が集中するため余計に眠くなります。 そんな時は昼寝をしたいところですが 中にはスッキリするために昼寝をしたのに 起きたらなんだか身体が重いなんてことも珍しくありませんよね。 というわけで、今回は昼寝のコツについてお話しします。 ここ数年、海外では「パワーナップ」といって 昼寝が推奨されていて、オフィスに仮眠室が設置されていることも珍…

睡眠が疲労回復にとって最も効果的な方法であることをご存知だと思います。 睡眠不足によるパフォーマンス低下、怪我のリスク、疾患リスクなど様々なものが報告されています。 では、寝れば寝るほど疲労は回復するのか？ 健康に良いのか？ どうやらそれはまた別の話で理想的な睡眠時間があるんですね。 1980年代と古い調査になってしまいますが アメリカで100万人以上に行われた調査では 1日に6.5〜7.5時間の睡眠の人が最も死亡率が低くて それ以上でもそれ以下でも寿命は短くなる傾向にあったと報告されています。 しかも、興味深いことに短い睡眠よりも長い睡眠の方が 死亡率が20%もアップするという意外な結果が出…

みなさんは夕飯は何時に済ませていますか？ リハビリ職であれば、定時が18時みたいな人もいるでしょうから、 帰りに買い物をしていても20時くらいには 夕飯にありつけるのではないでしょうか？ それくらいに食事ができれば就寝に悪影響もないのでOKだと思いますが 中にはそうはいかない人もいるでしょう。 仕事があるから夕飯は寝る前になってしまう 私はもともと外来の整形外科クリニックで働いてきましたが 外来のクリニックだと 診療時間が19時までだったりするので、 リハビリもその時間までしっかり予約が入っています。 さらに、診察が混んでいれば、遅くなっていても新規でリハビリのオーダーが出ることも珍しくないの…