空手の競技形式の1つ。防具付空手、防具空手、プロテクト空手ともいう。また、防具付き空手のうち、技が決まっても「止め」がかかるまでに時間をとり、その間決まった連続技も加算する加点方式を採用するものを硬式空手と言う。
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは！ うっちゃんです(; ･`д･´)今回は久しぶりにジムでトレーニングをしました♪ このところ身体は動かしてはいたものの筋トレはご無沙汰だったので久しぶりの負荷を感じました😊トレーニング内容はレッグプレス 140kg×10回×3セット アブダクション 45kg×10回×3セット アダクション 45kg×10回×3セット アームカール 左右 10kg×10回×3セット リストカール 左右 7kg×15回 12回 10回 リバースリストカール 左右 7kg15回 12回 10回 サイドレ…
武道・武術における基本とはなんだろう？ スポーツにおける基本とはなんだろうか？ おそらく「最大人数のもっとも技術が上手になる動き」なのではないだろうか？ スポーツは種目によって、それぞれ基本がある。野球やテニスの基本は100年前と現在を比べればずいぶん違うはずだ。 さらにいまはスポーツ科学や医学の発達によって、動きがより合理的に安全に変化しているはずだ。 では武道・武術はどうだろう？ 武道・武術において、創始者の動きを最高とし、そこからはみ出ようとはしない。はみ出るときは、新しい流派や団体を創設しないといけない。 剣道は明治時代以降、大日本武徳会が試合規則を定め、競技として成立したものを「剣道…
