いやいや毎日暑いですね。 一度少し過ごしやすくなったので、なおさら身体に応えます…。 さて最近私は、アコギの練習と脚痩せストレッチを週間にしています。 tsukiyo-sampo.hatenablog.com が！ (・Д・) 1ヶ月以上経過したものの、思いの外脚に変化がない。 ウエストはだいぶ細くなってきたんですけど… ということで、メニュー追加です！٩( 'ω' )و マッサージ追加 やっぱり付いてしまっている脂肪にはマッサージが必要ですよね。 しかし、自分でするマッサージって大変なんですよ。 若き頃にエステに通って、ホームケアもやるようにやり方を教わりケアグッズを購入。 でも案の定、大変…
