いつものベンチで

おはようございます。 今朝も元気です。 息してます。 そんな感じの寒い朝・・ 何を書こうか。 おいそれ珍しいことがあるわけでもなく・・ 毎日、普通の日が進んでいきます。 それが一番幸せだと。 この歳になって分かってきました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 若い頃は色々足掻いて・・ 何かしなければと。 日々進歩していないと怠けている感じに。 そんな日々を過ごして、70年足らず。 もう進歩しなくていいのではと。 それより、老化が始まるこの頃。 退化さえしていなければ、それで良し。 そんな感じの毎日を過ごしております。 昨日は少…

昼休みは絶対外に出る派です 私は完全なる事務職なので、始業から終業までオフィスに閉じこもることができます。 ただ私はオフィスの空気があまり好きではないので、昼休みは絶対に（絶対に） 外でお昼ご飯を食べます。 いつも、決まった公園のベンチでお弁当を食べていました。 その公園の奥の方のベンチは争奪戦なので、座り逃すともっと道の近く、人通りが多い方に座ることになります。 そうするとちょっと道を通る方の視線を感じて居心地が悪いのです。（まぁ、もう気にせずスカした顔で食べてはいるのですが笑） 今日の昼休みもいつも通り、ベンチ争奪戦のために急いで公園に向かおうとしました。 ただ、今日はとても天気が良かった…

ライブが終わって数日経つが、今でもフワフワしていて掴みどころがない、というのが正直な気持ちとしてある。言葉を食べながら、サウンドと映像の海を泳ぎ続けたあの時間は……そう。例えるなら、回遊する魚になったかのようだった。あれは音楽ライブだったのだろうか。それとも濃密な舞台芸術だったのだろうか。多分、答えはどちらも正解なのだろう。 suis(Vo)、n-buna(G.Composer)による謎に包まれた音楽ユニット・ヨルシカ。これまでも自分にないものを模倣しようともがく『盗作』、実際の舞台俳優を招いて没入させた『月と猫のダンス』と実験的なライブを行ってきた彼らは今年、ふたたび『前世』と名付けられたツ…

おはようございます。えにぼーです🤗 今日はあのジュラシック木澤さん優勝記念Tシャツ着用でのトレーニングでした💪 なんかもう気分はマッチョです💪 これだけでモチベーションあがるんです😁 では本日の筋トレメニューです。 残念な事にベンチプレス1発目にできなくて ダンベルからやりました😅 気分はアケアゲやったのに🥺 いつもはベンチプレスにフルパワー出力してたけど 今日はダンベルプレスにフルパワーです💪 メインセットは38kg。 これくらいの重さなら安定してできるくらいには成長できたかなって感じです。 42kgはまだまだ。。 なんとか5,6レップできるくるいです。 そしてスクイーズプレス。 いつもは少…

きのうの夜、目の蛇口が故障してしまって水が出っぱなしになった。 しかたなく、止まらないまま布団に入った。 寝ているあいだに修理屋さんがきっちり直しておいてくれるかな、と思ったら、けさになってもまだ直っていない。 しかたがないので散歩に行く。 いつものコース。いつもの空。いつものベンチにいつもの木。 故障したところが直るように、目をぱっちりあけて朝の空を見上げる。 コースをぐるりと1周して家に着くころには、故障はすっかり直っていた。 朝の光やどこまでも青い空、木々の緑や風にゆれる葉っぱのささやき、おしゃべりを楽しむ鳥の声、そういうものがいつも私を助けてくれる。

11月上旬の日記（2024年11月1日から11月15日分） 11月16日日付が変わる時にはAmazonプライムで配信が始まっていたリドリー・スコット監督『グラディエーター』を観ていた。16日になってからこの日記の11月上旬のものをはてブにアップして、半年前の日記をnoteにアップしてから映画の続きを最後まで観た。 主人公のマキシマスを演じたラッセル・クロウがひげの生え方もあるのかもしれないけど、すごく妻夫木聡さんっぽいなって思いながら見ていた。まだ二十代半ばのホアキン・フェニックスが彼の敵となるローマ皇帝コモデゥスを演じていて、ここから彼の俳優人生が輝き出したのがわかったような気がする演技だっ…

昨日午前中、おかんが朝から１００回は (^^;)髪の毛が伸びて襟あしが気持ち悪い 散髪行かなあかんなと繰り返し繰り返し 繰り返し（って感じですわ）言うんで、 時間を見計らっていわゆる大衆理容へ。 ま、自分もそろそろなタイミングやった ので並んで座って切ってもらい。 自分はここんとこ１ｍｍ刈り上げで短 くすっきり。本来、時期的には頭寒い ころですが、、、、、、(^^;)。 おかんを週末恒例？のショートステイへ 送って行って、橋くらいまでならイケる な～とバタバタ出撃。暑い！どうよ！。 半袖半パンで気持ちよし。もうすぐ１１ 月なんやけど・・・。 いつもの道をいつものように。 今日のＣＬはサイクリス…

珍しく土日休み。 今日はじっとしてるつもりでしたけど。 昨日の暑さが嘘みたいにヒンヤリして、なんか秋っぽい空気浴びたくなりましてね。 午後からカレー食いながら、ちょっと宮ヶ瀬まで行ってみた。 また厚木PA。 県央の特産であります高座豚使用のカツは、注文を受けてから揚げるので、とても美味しい。 けど、個人的にはカツカレーよりポークカレーの方が、ここでは好みかも。(…ま、読んでる人にはどっちでも良い話ですが) で、宮ヶ瀬湖。 やっぱり土日は騒ぎが違うなぁ…。 なんかフリマ的な、露店のテントも並んじゃってさ。 出たり入ったりするバイクをボケーっと眺めつつ、うだつの上がらない時間をオッサン達と共有し合…

2024/9/28(土)さびしさ17:44 やっぱりみんな退院していく。同室の方々の退院時期を聞いて、多分私最後じゃーんとなってさびしくなった。今日の担当の看護師さんの対応がとっても手厚くて本当に感謝。わざわざ病室まで来てくれて話をしてくれて、外出から帰ってきたしまいには、沖田さんシャワーどうしますか？と聞きに来てくれてた。はいりたいです！と元気よくベッドの上に正座しながら返事をした。看護師さんとは本当にすごい…と本当に思い、毎日毎日感謝。感謝できる余裕が出てきたということだろーか。 今日の朝も悪い夢を見たし、めちゃくちゃ息苦しい朝、午前中で結構大変だった。生理前(2週間くらい前)から呼吸を意…

おはようございます。えにぼーです🤗 減量は少し停滞してます。 ベンチプレスは結構戻りました✌️ ただ上がる時少し不安定なんです。 少しふらつく。 というのも下半身、体幹が安定していないのが原因かなと考えてます。 なので下半身のトレーニングしないとなって思うんですけどなかなかできない。 というのも腰がすぐ痛くなるんですよね💧 腰わわ痛めてしまうと全てのトレーニングができなくなる。 なので最近は足トレやってないんです、、 下半身が強くなってくると安定するとは思うんですがどうしてもな。。って。 課題としては「腰」 あとは足トレ時のフォーム見直しですかね。 では本日の筋トレメニューです 今日もベンチプ…