みなさんこんにちは! おやじ情報です。 今回はダイエットにオススメ、おからの煮物を作っていきます! 関連記事です!よかったら読んで下さい! takakusaya-man.hatenablog.com おから〔卯の花〕って? 用意する物! おから〔卯の花〕の煮物の作り方! 【ダイエットに効果あり】おから〔卯の花〕の煮物の作り方!!(まとめ) おから〔卯の花〕って? 大豆から豆腐を製造する過程で、豆乳を絞った際に残るかすの事です。 食物繊維が豊富で、ダイエットにオススメな食品です! おからの別称に卯の花があり、他にも別称があるみたいです。 まずは用意する物です! 用意する物! おから 150g 長…