こんばんは。マエです。 今回は腹が立って仕方がない人におすすめのものです。 どうにもこうにも腹の虫がおさまらない アンガーマネジメントとは 自分の怒りを分析してみる アンガーマネージメントをするためのアプリ『おこ!ノート』 『おこ!ノート』何がいい? 『おこ!ノート』の使い方 ちなみに「腹の虫」ってどんな虫? どうにもこうにも腹の虫がおさまらない 先日、職場でとっても腹が立つことがありました。 誰がどうみても相手が悪いのだけど自分の非を絶対に認めない人。仕事を進めるために、こちらが大人になるしかなかったのですが、家に帰っても時々怒りがぶり返します。 アンガーマネージメントの本など読んで、最近は…