キンキンに冷えたビールがいい。だから、風呂に入る前にビールを一本、冷蔵庫から冷凍庫に移す。風呂に入る。上がる。そして、そのキンキンに冷えたビールを飲む。 これは私の習慣です。風呂に入る前に何故か、必ず思い出します。 近藤康太郎『百冊で耕す』を読んでから読書が習慣になりました。このブログを始めて以降、読書をしていない日はありません。何事も続かない方なので、びっくりです。 習慣に関する本を何冊か読んでみました。 ”[原則1]すごく目標を下げる[原則2]動けるときに思い出す [原則3]例外を設けない”(戸田大介『継続する技術』) ”小さな習慣の基本は、こんなに簡単でいいの? と思うくらいの課題を自分…