早朝ジョグ 4時過ぎにに目が覚めた。 おっかなビックリ寝返りを打つ。 「腰、大丈夫じゃね❗」 もぞもぞと布団の中でストレッチ。 気がついたら二度寝😵 ようやく5時過ぎに玄関をそーっと出た。 ぎっくり腰明けで、8km走れたらもう全然平気。大丈夫じゃん❗って普通の人は思うでしょう。 うん。自分でもそう思う。 とりあえず寒い朝は玄関を出る所までが第一関門❗出ちゃえばあとは何とかなるもんだ❗ でも無理せず、一コマ7km＋αでやめておいた。調子乗るとまた怪我しそうだし・・・😳 午前中、下駄箱から玄関、玄関ポーチ、ベランダの大掃除。残すはキッチンのみ。 かみさんが普段からこまめに掃除しているからコンロは綺…
