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くるみ1粒
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ときめいて120
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4年前
くるみ1粒のカロリーは？栄養と効果・効能や食べ方も！
くるみが「血液サラサラ」 になると知り合いに教えられ、食べ始めて半年。今回は、1日の適量、生と素焼きの違いとかもう少し詳しく知りたくて、調べてみました。
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