健康にいい!さつまいもシチューに含まれる栄養と健康効果9選について さつまいもシチューとは、さつまいも・にんじん・タマネギなどの野菜を使って作るシチューのことで、一人前あたりのカロリーは256キロカロリーほどで、ナイアシンやビタミンK、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなサツマイモシチューには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はサツマイモシチューに含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 健康にいい!さつまいもシチューに含まれる栄養と健康効果9選について さつまいもシチューに含まれる栄養と健康効果9選について 免疫力アップ …