たんぱく質合成

あなたは栄養管理をやっていますか？ 一回の食事、あるいは１日の食事の栄養素の摂取量をしっかり管理していますでしょうか？ はい、僕はできていません。正直言って栄養素単位で管理するというのは至難の業ですよね。 なかなかできるものではありません。 筋トレをしていて、筋肉を大きくしたいとか、ダイエットしたいとか目標があるのであれば、管理したほうがいいに決まっています。 しかし、やっぱり大変なんですよね。 一応、気にはしていますよ。 タンパク質が不足気味な献立のときには、卵を追加したり、豆腐を追加したりしています。 もちろん、嫁さんの機嫌を損ねない範囲でですよ。 まあ、でも、正直この程度でしょうか。 タ…

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今度発売する書籍の思想本です 全部で53000文字になっています 以下見出しと、冒頭部分まで無料で見られるようになっています 戦争、悪の根本原因 ・悪の根源は、他の動物を狩り命を奪う事で生き延びる攻撃的本能 ・動物性栄養素が不足することで、栄養を補給しようと動物を狩る攻撃的本能が強化される ・攻撃性、自己主張、強い欲求、精神異常は、動物性栄養素が不足し、それ以外の不要な物を摂取することで起こる ・具体的には、幸せホルモンであるセロトニンや、愛情ホルモンであるオキシトシンなどの不足 ・独裁者、異常者、精神疾患者は、菜食主義、コレステロール不足が多い ・この世の悪の支配者集団は、菜食主義者、菜食に…

40代に差し掛かると、鏡に映る自分の姿や、日常の体力の衰えに気づくことが増えるかもしれません。年齢を重ねることで避けられない老化現象に対抗するために、さまざまな方法が提案されていますが、その中でも注目されているのが「プロテイン」の活用です。この記事では、プロテインがアンチエイジングにどのように役立つのか、その理由と具体的な効果について詳しく探っていきます。 なぜプロテインが必要なのか？ まず、プロテイン（たんぱく質）が人体にとって重要な栄養素であることは広く知られています。筋肉の構築、修復、免疫機能の維持、ホルモンの生成など、さまざまな生理機能に関与しています。しかし、40代以降になると体内で…