年明けにsasuke選手の間でプチ流行？していた、ちょこちょこ懸垂にチャレンジしました。 ちょこちょこ懸垂とは、腕を伸ばさないで行う小刻みな懸垂運動のことです。クイックマッスルの懸垂版といったところでしょうか？あくまで回数を稼ぐことを目的としたムーブなので、筋トレとは言えません。それでもそこそこ回数をこなすには、それなりの筋力と持久力が必要です。 漆原さんは140回とか流石です。100回越えたら相当です。まぁわたしは一般人ですからー しかも体重増してますからー(-。-)y-゜゜゜ 結果は、・・まぁこんなもんです。普通の鉄棒ならもう少しできるかも？これは背筋を伸ばすための物なので、鉄棒に比べてバ…
