なのはな体操

5chアニメ速いのりさん誕生日5chアニメ速 2何歳になったんだい5chアニメ速 3初期の方読み返すといのりさんこんなに小さかったっけ…ってなるすくすく育ってくれて俺も嬉しいよ…if(typeof(adingoFluct)!="undefined") adingoFluct.showAd('1000194985'); window.gnshbrequest.cmd.push(function() { window.gnshbrequest.applyPassback("1536626", "[data-cptid='1536626']"); });5chアニメ速 26>>3後方瀬古間面がどんど…

今月からFIRE中のK氏です(⌒▽⌒)(↑元々働いとらんやろが‼️) マイホームは今週契約して住宅ローンも高属性なんで全勝中です🤤(↑低属性のくせにムカつきます‼️)リフォームやら家具は妻と子供達が決めていく感じだから以降ワイは調整とか雑用係でミッションは終了した感じです😊 プライベートメインの日常で時たま社内や出資先へ指令を飛ばしたり時たま会議という名の雑談をするという感じでGW明けは子供達の新学期も落ち着いてくるのでガチヒマモードになりそうです(´・ω・｀)まーヒマと言ってもヒマ潰しは極めてますのでそこまでヒマじゃないです‼️(｀・∀・´)ｷﾘｯ(↑プライベートが忙しいとか言ってないで働い…

はじめに 活気ある都市の街角から静かな公園まで、日本の朝はラジオ体操の軽快な音楽と元気な掛け声で始まることが多々あります。 夏の風物詩のようなラジオ体操は、単なる文化的な活動にとどまらず、このシンプルな運動は、1世紀近くもの間、日本人の生活に深く根付いてきました。 近年、ラジオ体操は、ダイエットに効果的な運動として世界的な注目を集めています。 しかし、それは単なる噂なのか、それとも真実なのでしょうか？ ラジオ体操の背後にある興味深い事実を探り、あなたのダイエット計画に役立つ可能性を探っていきましょう。 ラジオ体操とは？ ラジオ体操は、音楽と指示に合わせて行う13種類のシンプルな運動です。 19…

どうも、めめです。 ようやくミクフェスの振り返り記事に取り掛かることができます♪ では、どうぞ～ 公式サイトは以下になります。 メインビジュアルのミクさんの美しさもさることながらメインビジュアル背景も物凄いアグレッシブな感じで好きです♪ mikufes24spring.jp 会場入りダヨー 物販戦利品 ミクフェスくじの中道場 くじ戦利品はこちら↓↓ 飯タイム 木の丸公園散策♪ 散策を終え、会場に戻るめめ。 ライブ開幕編 セトリの感想 Packaged みくみくにしてあげる♪【してやんよ】 ラズベリーモンスター 心臓デモクラシー ハロプラ ぽっぴっぽー 深海少女 DJタイム！！！光芒パラノイア …

昨日は寒気がして寝付けなかった。その割にはちょっと持ち直してきた気がする。朝のヨーグルトが効いたのか、ラジオ体操が効いたのか…原因といえば、気候の変化か一昨日の夜のお菓子か…色々複合している気がする。職場では比較的ゆっくり仕事できた。委託事業の報告書もあと一息。スマートな他部署主任から子育ての話などを聞く。妻が一生懸命やりすぎてしまうので、やんわりと諭しても反発されてしまうという。うちも一生懸命やってくれているのをちょっとだけゆるめてもいいのかな、と思うので、いい伝え方は難しいと思った。そんなことを思いつつ帰宅。アドバイザーさんとの面接でだいぶ気持ちがスッキリしたそうだ。ある程度子どもに任せる…

今週のお題「練習していること」 ここのところ、お歳を重ねた弊害が身体にダイレクトに影響を及ぼしている。ほんとに、腕が上がらない。。とくに何かをやらかした覚えはないので、ケガというわけでもなく。いや、知ってます、聞いたことはありましたから。。でも、、そんなお歳、でしたか。。自分。。 ふらふらふら調べてみると、まあ、症状的にはほぼほぼ〇十肩。炎症を起こしているから冷やせ、いやじんわりと温めたほうがよい、安静にしていろ、よく動かさないとダメ、、、とまあ。みなさまのご高説、全部受け入れとったら、肩の前にアタマが壊れるわ。。ではなくて。人それぞれってことかもしれんな、うん、これがいわゆる十人十色ってやつ…

［要旨］ニッチャーは、狭い限られた市場で勝負をしますが、それを体操競技にたとえると、平均台で高得点を狙うような経営をしなければなりません。すなわち、狭い市場に注力することで、他社の参入が難しくなり、自社にとって優位に競争をすることができるからです。こうすることで、自社の収益を高めることができるようになります。［本文］今回も、前回に引き続き、経営コンサルタントの遠藤功さんのご著書、「経営戦略の教科書」を読んで、私が気づいたことについて述べます。前回は、かつて、アサヒビールは、シェアが１０％を割り込にそうになるほど業績が落ち込んでいましたが、新商品のスーパードライを開発し販売することでシェアを高め…

こんにちは。TEI-ZAN操体医科学研究所の畠山裕美です。 来たる4月29日は、2024年春季東京操体フォーラムです。 考えてみると、現体制ではじめたのが2002年ですからもう20年以上もやっていることになります。 すごいな、と自分でも思います。 操体には色々な切り口があるので、いくらでも出てくるんですが、私が今まで感じていたのは「生活に活かす操体法」を実践している方々と、我々のように「臨床に活かす操体」をやっている人間の間の温度差があるなあ、ということでした。 以前関西に行った時は「操体の講習を2年もやるなんて信じられない」とか、つまり、操体法というのは、ラジオ体操みたいなものという感じです…

今日、八十を迎えることができた第一番は「気力」かなと思う。元気にこの八十歳を生きているのには、体操、食事・睡眠・病気や怪我をしないなどいろいろとありますが、「充実した気力」を持ち続けることではないかと思います。 私は、これといった方法がある訳ではありませんが、朝窓を開けた時何も考えずに「空を眺めて深呼吸」をします。毎朝。これだけでその日一日が「気力の充実した日」になるのです。 農家出の身には、朝が大切であるとの父からの教えが影響しているのかとも思います。起き掛けは、晴れた天気の良い日ばかりではありません。雨の日・風の日・曇った日。毎日変わります。でも朝は必ずやってきます。農家はこの時点から作業…

2024年3月13日(水) 【preset:おててがキーボードで踊る】 おどるよ。 このごろおどってなかったな。運動不足になっちゃうぞ。筋肉のうち、体を広げる方向の筋肉と縮こまる方向の筋肉にわけたとき、片方だけを使ってるとバランスが崩れていけません。こういうのを防ぐにあたり、おどるとやはりよい。動かしたくなる方向とは動かすべき方向なのだ 肩甲骨とかふとももとかをしっかり動かそう。キーボードばっかり使ってるとこのへんがカッチカチだよ。その結果が変なところに出てくる。学んだので定期的にほぐすようにしたのだ。 ラジオ体操より楽なので長く遊べてしまいます。おひざをおへその高さまで持ち上げるとか、肘を頭…

君と別れるのは悲しいけど、大事な別れだ。大事な別れってなんだよ(笑)。脳内BGM：帰り道は遠回りしたくなる/乃木坂46 ※255系は少なくとも７月のダイヤ修正までは京葉特急で使われます。東関東道と首都高湾岸線の車にぶち抜かれながら。なので勝手に殺さないでください。 某日、255系の「しおさい」としての乗り納めをしてきた。やっと慣れ親しんだ255系しおさいへの愛着もあることだから、惜別乗車ということで親友を誘い銚子から乗り通すことにした。 ※お急ぎの皆さまは。是非とも目次から銚子→東京の本編へビュン！をお勧めします。 １．快速成田空港行 Y-26+Y-100 総武線・成田線 ２．成田線普通銚子行…

日記的なエントリーです。最近、毎日書いています。我ながら暇なやつだなと思いつつ、確かに授業がないのでマイペースで仕事ができるので時間はあるし。ずーっと同じことやってても辛いので、適当につぶやく（Xはやめてしまったので）のは気分転換になっていいなというので書いています。普通の人にとってのポストだと思っていただければと思います。何が「普通」なのか不明ですが。 今週は出だしから下腹部に激痛が走りビビってました。 腹痛 - memorandums ４日経ってやっと痛みがほぼなくなりましたが、まだ本調子ではありません。それでも今週はアルコールを控えていたためかお腹以外の体調は以前より良いです。ということ…