なりたい自分の作り方

こんにちは！ 心理カウンセラーの東（あずま）ゆうです。 昨日は、大好物のモダン焼きを食べてるんるんでした♪ 粉ものって、なんであんなに美味しいんでしょう・・！！ あああ・・書きながらたこ焼き食べたくなってきました（笑） 今日は、「こうありたい自分像」に向かって進みたい時のポイントについて、 気ままに書いてみたいと思います。 「こうありたい自分像」がある時って、ざっくり２パターンあると思っていて。 パターン１：今の自分が嫌だ → ××な風になりたい！ パターン２：今の自分もまあ好き →でももっと××な風になりたい！ でしょうか。うん、だいぶざっくーりパターン分けしました(笑) （この部分は好きだ…

こんにちは！ 好奇心の暴走機関車・心理カウンセラーの東（あずま）ゆうです。 今日も音声配信（standfm）をとりました♪ テーマは、 「ウイルスが教えてくれたこと。タテ軸とヨコ軸の挑戦について」です！ stand.fm ------------- 今回医学部受験をした背景には、人生２回目の自分への挑戦がありました。 書くことも怖いですが、 私はとても気にしいで、自分の意見をはっきり主張することが苦手です。 もっというと、自分の能力に自信がありませんでした。 上には上がいることは重々分かっているので、 この程度で驕ってはいけない。ってずっと思っていました。（家訓的要素あり） 中途半端な自分を恥…

こんばんは！心理カウンセラーの東（あずま）ゆうです。 京都暮らしを始めて２カ月が過ぎました。 私はお庭（特に石庭）が好きで。 昨日は建仁寺へ行ってきました！お庭を見ているのに海を眺めているような、 ついつい長居してしまう、癒し空間が広がっていました。 さてさて。なりたい自分の作り方について書いてみます。 このブログを読んでくださっている方の中には、 「今の自分」と「こうありたい自分」との間にギャップがある方がいらっしゃるかもしれません。 「こうありたい自分」になるために、まず何をすればいいと思われますか？ 正解は人それぞれですが、 私はまず、「変化を怖がらない自分でいること」かなって思います。…