盆休みも今日までです。 休みの期間はかなりのんびり過ごせました。 今日もラン&ジム活します。 昨日は午前中お寺に法要に出かけて、その後七北田公園ラン。 雨上がりで湿気があって思ってた以上に蒸し暑く、10㎞走るのも大変でした。 いつもここで走ってる時にすれ違う長身の男性ランナーがちょうどいたので話しかけました。50代のランナーでタイム的にはまあ俺に近いくらいでした。 ラン後はジョイで筋トレメニュー5本。 夕方帰宅後、マカロニポテトサラダを作ってみました。 出来はまあまあかな。 もうちょっとポテトを柔らかくしたかったかも。 いっぱい作ったのでビールのつまみで食べます(^^♪ 監督交代後も1分4敗。…