絶賛ダイエット中…! 私なりに「我慢はしないダイエット」をしております! いや、言い換えれば「我慢する事にそこまで苦痛を感じない事しかしないダイエット」でしょうか。 内容としては、炭水化物も揚げ物も特に制限していないけれど、お菓子類とアルコールは原則禁止、月に一度のファスティングを続けるのは必須という事にしています。 とは言え炭水化物と揚げ物は食べ過ぎ厳禁です。 ファスティングしたとて、炭水化物と揚げ物を食べ過ぎるとダイエットの効果が殆ど出ないのですよお。 私のダイエットは、美容のためというよりも、血液検査の内容が改善する事を最終目標にしているので、健康的な食べ方をするのはマストですね。 私ね…