Bärbel BauerによるPixabayからの画像 当ブログの書き手であるわたくしは、幼い頃からずっとメンタル関連の問題でくるしみ続けてまいりました。特に25歳から35歳までの約10年間はずっとそれこそ「薬漬け」で、本当に本当につらかったです。今振り返っても、あの10年間をよく乗り切れたなぁと(;'∀') まぁ、あくまでも絶対評価において、なんですけれどもね。 そんなわたくし、未だに精神的に不安定なところが多々ございます。でも、これでも一時期(その「闇の10年」など)よりも随分とマシになったと自分では思っているのですよね。 で、そんなわたくしが、メンタルヘルスにおいてとても大事だなぁと思っ…