ふくさ

「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より 3月30日日常を新しい目で見る＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 自分は生きるのに、あたいする人間です。自分は、自分のままでいいのです。自分は愛するに、あたいする人間です。自分は、自分の居所をつくっていいのです。自分を、うんと好きになります。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ いつもやっていること、見ているもの、聞いていることを、もう一度、新しい目で見て、耳で聞いて、触れてみましょう。 日常慣れて気にもしなくなっている行動、たとえば朝起きること、顔を洗うこと、歯磨き、髪の毛をとかすこと、 食事、皿洗いなど一つ一…

こんにちは！すみこです。 期間は短いけど、やることは盛りだくさんになるのが春休みですよね。 進級や進学の準備に大忙しで毎日疲れていませんか？寝ても寝たりない、なんだかイライラするそんなときには、手軽に癒やされるアイテムを使って、日々のストレスや疲れから開放されましょう。 ドラックストアで売っている手軽なアイテムを紹介します。 こんな方に読んでほしい！ 毎日疲れてヘトヘトな方 手軽にストレス解消や癒やされたい方 ４月に向けて颯爽とスタートを切りたい方 ストレス解消が上手じゃない方 子育て中だと癒やされたいとき、なかなか一人になれないですよね。 なので、子どもと一緒に使っても癒やされるアイテムを選…

左外側側副靭帯 をお送りいたします。 ざっく～(´っ･ω･)っ✨ さてタイトルは 散歩は解禁になりました！ 👆家の中の花です。 👆BeLEGENDアプリの画面です。 さてタイトルは 「ひだりがいそくそくふくじんたい」と読みます。 左膝の外側に付いている靭帯のことです。 それが今回、切れていたわけですが、今日（令和5年3月29日）に病院へ行って診てもらったところ、保存療法で少しずつ良くなっているそうです。 経過は順調とのことで、このまま後2週間ほどサポーターを装着して毎日を過ごします。寝ているときも寝返りの激しいザクなので、つけておきます。 散歩は解禁になりました！ やっと歩けます。と言っても短…

赤福餅（あかふくもち）は、三重県伊勢市の和菓子屋赤福の和菓子商品である。餅菓子であり、いわゆるあんころ餅の一種。餅を漉し餡でくるんだもので、漉し餡には3つの筋がつき、五十鈴川の川の流れを表しているとされる。餅は傾けて持ち帰ると崩れることがあるほど非常にやわらかい。 「ええじゃないか」のテレビCMと「赤太郎」というキャラクターで知られる。中京・近畿圏のJR線主要駅や近鉄沿線の特急停車駅、サービスエリア、百貨店、空港売店など広範囲に発売されている（遠くは岡山県でも販売された）。この販売エリアは伊勢神宮の信仰が特に強い地域とほぼ等しいという説もある。基本的に直営店と在庫を管理する営業所の近辺に限られ…

【調理師免許は料理人に必要ない？】徹底分析、数十年経って辿り着いた答え... こんにちわ、サンゴです。 今回は、 現役調理師が解説する。調理師免許の、「メリット」「デメリット」 についてお話していきます。 こちらの記事を読むだけで、迷いなく今後の選択を決めてもらえる事になるでしょう！ この記事を読んでもらいたい方 調理師免許を取得したい人 調理師として仕事をしていきたい人 調理師学校への入学を検討している人 調理師免許国家試験を目指している人 もし、今あなたが、 これから、調理師免許を取りたいと考えている なら、この記事を読む事でしっかりと認識した 必要性を理解した上で、 自分の道を選ぶ事 も…

「歌ってみた」閲覧数ランキング 2023年03月29日にYoutubeで「歌ってみた」と検索した結果の上位300を閲覧数順に並べています。 No. 画像 タイトル 閲覧数 1 Renai Circulation「恋愛サーキュレーション」歌ってみた【＊なみりん】 148,896,181 2 命に嫌われている。／まふまふ【歌ってみた】 138,544,994 3 【感情を込めて】ハレハレヤ 歌ってみた ver．Sou 109,203,599 4 【感情を込めて】心做し 歌ってみた ver．Sou【オリジナルPV】 47,413,628 5 酔いどれ知らず 歌ってみたのはメガテラ・ゼロ 41,883…

東京 open.spotify.com Tokyo has a huge problem with perverts on public transportation... and the police want women to fight back! pic.twitter.com/O1jM8OUHVW — Vocativ (@vocativ) 2019年6月5日 車田正美 「リングにかけろ」 より 「東京の中は時空間が捻じ曲がってるから、どんなに遠い所にも30分で行けるが、どんなに近い場所でも何故か30分かかる」ってオカンが昔言ってたんだけど、割と間違ってなかった。 — バーチャルバイコ…

現代人に生まれたからには「疲れ」とは常に付き合わないといけません。 運動でストレス解消やリフレッシュを図る人も多いのではないでしょうか？ 運動ですが有酸素運動や筋トレは取り組む人は多いと思います。 しかし、ストレッチはないがしろにする人がいるのではないでしょうか？ ストレッチはとても気軽で、なおかつ毎日続ける事でメリットが大きいです。 今回はそんなストレッチを深堀してみたいと思います。 目次 ストレッチのメリットと効果♪ 睡眠の質が上がる 疲れが抜けやすくなる 肩こりなどの体の不調対策になる 気分が良くなる 症状別オススメストレッチ 肩こり 足の疲れ 腰痛 毎日続けるために まとめ

こんにちは、ぐりぐらママです🌈 長男の卒業に続き、次男ぐらも、 中学１年生を修了しました。 最終日も、ぐらは学校ではなく、適応指導教室へ行きました。 が、 通知表、修了証は在籍の学校へ受け取りに行かなければなりません。 ですが、 我が家の次男は現在、 学校完全拒否になっています。 最後だろうが関係なく、 無理なものは無理！！！ なんですよね。 私も、行くことが正解で、 行かないのがダメとは思っていないので、 困ったなぁという気持ちはありません。 むしろ、「行かない」「行きたくない」 「ママ、行ってきてくれる？」 と話せていることに安心しています。 といった感じなので、 我が家の場合は、 私が受…

４月３０日 ２日目。６:００起床。ふくらはぎに若干筋肉痛が残るが、体調はすこぶる良いようだ。相変わらず一人の朝食を取り、７:３０Ｋ旅館を出発。おばさんに近所の道を教えてもらい、その通りに進むことにする。 今日は延々と太平洋沿いに歩いていくが、以前に安芸まで通じていた土佐電鉄の廃線跡がサイクリングロードになっており、そこを歩いていくので車に悩まされることもない。 最初は昨日と同様防波堤上の道を歩いていく。今日も平日なので通学の学生とすれ違うが、みんな挨拶してくれて気持ちが良い。毎度感じることだが、四国では遍路というのが当たり前の存在のようで、すれ違う人はみんな知り合いのように挨拶してくれる。 海…

おはようふくちゃん 今朝は5時50分に起床。ふくちゃんはゆっくり台所にやってきました。 居間で少したたずんでから、撫でられるのを待ちながらゆっくり移動して朝ごはん。そして物見台に上がってころころしていました。撫でるとぶぶぶぶ言います。 今朝のお窓観察 物見台でさらにお窓観察 今朝はいつもよりも早めに、7時10分くらいに物見台でころがったので撫でにいくと、下りてきて2度目の朝ごはんを食べました。 2度目の朝ごはんを食べて玄関で休憩 そしてなぜか玄関で待機して、僕がシャワーを終えるとお風呂をじっと観察していました。 お風呂観察中 そこでY子起床。ふくちゃんはにゃーんと鳴いて喜びました。そしてY子に…

我が家の前のお宅は昔からアパート経営をしている。（マンションのオーナーのお宅ではない。） もう築50年以上の古いアパート。鉄筋の造で、一応名前はマンションであるが、お風呂はタイル張りで昭和な造り。 この辺りでは格安物件なのですぐに入居する人がいるけれど、出入りは激しい。 1階がオーナーさんのお宅である。 夫より5つ6つ歳上の男性だけれど独身。すごく物腰の柔らかい男性だ。 挨拶くらいしかしたことがない。 そこのアパートの桜が満開である。 それはそれは立派な桜で、おそらくソメイヨシノだと思う。 うちのDKと2階の寝室の窓から絶景の眺めなのである。 そう借景である。 その桜も、ちらほらと散り始め。少…