マスク着用のせいで、気が付かないうちに口呼吸になっている人が増えてるそうです。 マスクで苦しいと感じるとやりがちかも知れません。呼吸できるなら、口でも鼻でもどちらでもいいという訳でもなく、本来呼吸は鼻でするものです。 口呼吸はデメリットばかりです。ウイルスがそのまま体の中に入って、風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。口も唇も乾燥し、虫歯や歯周病にもなりやすくなります。歯並び、顔つきにも影響するそうです。口呼吸の弊害はたくさんあるのですね。 自分では口呼吸が気が付きにくいので、チェックする方法を見つけたので紹介します。 あなたの舌はどこにありますか？ 画像は、太陽笑顔fufufu（ロート…
