お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【りんごとほうれん草のペッパーサラダ】レシピをご紹介です。 くすみ肌を改善して透明感のある肌を手に入れるには、血行を促す鉄やビタミンEを意識して摂るのがおすすめ。 全身に酸素を運ぶ働きのある鉄が豊富なほうれん草をたっぷり使い、りんごを加えてシャキシャキ感と程よい甘みをプラスしました。 ブラックペッパーのピリリとした辛みがアクセントなサラダです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝で…