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めかじき
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めかじき

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まめたな日記 -mametana's diary-•2ヶ月前

めかじきのアクアパッツァ

今夜は めかじきの アクアパッツァです 見た目が 残念過ぎます… ならば フライパンのまま 食卓へ乗せたかった… ガーリックの香りも 食欲をそそるし あさりの出汁も効いていて 味は最高なんですけどね 白身魚なら 何でも美味しくは なるのですよ 緑をブロッコリーにできたり エリンギやしめじを 細かく刻まないでも 食べられたり あさりも貝のまま 召し上がれるご家庭には ぜひとも おすすめしたいです きっと 映えますよ！ （説得力なし！） 付け合せは 数の子チーズです 晩酌は アクアパッツァで 使った残りの 白ワインです 清洲桜醸造 楽園ワイン 白 [ 白ワイン 中辛口 日本 180ml ] 清洲桜…

#めかじき#アクアパッツァ#数の子チーズ#白ワイン

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美肌Dish•2年前

【バランスごはん】コクうま♡『めかじきの胡麻キムチ蒸し煮』美肌レシピでお肌を整える

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 栄養バランスを整えて健康美の基盤を整える、 『めかじきの胡麻キムチ蒸し煮』がメインディッシュの美肌定食です。 ◆めかじきで良質なたんぱく質を補給 ◆キャベツ、きのこ、豆苗で食物繊維をしっかり補給 ◆キムチのカプサイシンで温活 がポイントです。 テーマは、簡単に、手軽に。 健康＝美肌。 いつものレシピをバランスを整えやすいように献立にしてみました。 食事バランスを整えて、健康美をもっと手軽に✨ 皆さまの日々の健康にお役立ていただければ幸いです。 いつもクリック応援、励ましを…

#バランスごはん#美肌ごはん#魚料理#めかじき
美肌Dish•2年前

【低温調理】しっとり仕上がる『めかじきの生姜煮』美肌レシピ

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【めかじきの生姜煮】のレシピです。 お肌の老化のもととなるAGEを抑えることは大切なエイジングケア方法。そのために、できるだけ低温で調理することがおすすめです。 ◆めかじきで良質なたんぱく質を補給 ◆しょうがで臭み対策＆AGE対策 ◆低温調理でしっとり仕上がる がポイントです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 ランキング参加中料理 ランキング参加中健康 『めかじ…

#美肌ごはん#魚料理#めかじき#低温調理レシピ
まめたな日記 -mametana's diary-•16日前

めかじきのバター醤油ソテー

今夜は めかじきの バター醤油ソテーです 厚みもあって 脂の乗っためかじきでした ステーキでも おいしかったかもしれません 付け合せは トマトとザーサイのサラダです トマトは小ぶりでしたが フルーツトマトだったのか 甘いタイプでした クリームチーズも 贅沢にブルサンを使いました ベルジャポン ブルサン ガーリック&ハーブ 80g 【×2個】 ノーブランド品 Amazon ブルサンチーズ おいしいですよね 昔より だいぶ小さく 薄くなりましたけどね… 本日も ごちそうさまでした ランキング参加中食べ物 ランキング参加中おうちでごはん

#めかじき#バター醤油ソテー#ザーサイ#ブルサンチーズ