認知症が予防できる「アントシアニン」「ビタミンK」「オレイン酸」「リコピン」「カロテノイド」を豊富に含む野菜がいいそうです。 認知症は家族に迷惑がかかるので、食事は大事です。 こちら 何度でも言いますが、”ヤサイで認知症を予防できる" ことを知らない人が多すぎる。2025年には高齢者の5人に1人が認知症との予想。脳を守る成分「アントシアニン」「ビタミンK」「オレイン酸」「リコピン」「カロテノイド」を豊富に含む野菜が。これ知らないのはマジもったいない。野菜名をリプ欄に↓ pic.twitter.com/aoXSJuLF5v — あんどう💪🏾 (@tacchannooen) June 17, 20…