こんにちは、MICHIです。「あずき」はビタミンB1や鉄分、カリウム、食物繊維 など含まれているので、 疲労回復、貧血、利尿作用、便秘解消など女性は特に積極的に摂りたい食材の一つです。このように「あずき」は体にいいのですが 煮る手間がかかってめんどうだなと感じるかもしれません。そんな時には、「ゆであずき」の缶詰が便利ですよ。粉寒天は、低カロリーで食物繊維も豊富だから 便秘解消の効果もあります。今日は ゆであずき缶と粉寒天を使って、 カンタン「水ようかん」を作ります。 1.水ようかんの作り方 1.1.水ようかんの材料 1.2.水ようかんの作り方 2.感想 3.まとめ 1.水ようかんの作り方 1.…
