※本サイトで紹介している商品・サービス等の外部リンクには、アフィリエイト広告が含まれる場合があります。 こんにちは。いちママです。今回はいちパパお料理研究所よりわかめの酢の物をご紹介します。 材料はこちら。わかめは湯通ししてから切ります。きゅうりはヘタを切って断面同士を擦り合わせてえぐみを取ってから、できるだけ薄切りにします。その後塩揉みをしてしっかりと水分を絞ります。 いつもはたっぷりの塩で塩揉みするけど、今回は節約のためにきゅうりの重量に対して3%の塩にしてみた。たっぷり使えば時短になるけどもったいないし。いつも気にせず適当にやってたわ。塩の量と時間って関係あったんだ。 続いて鍋に料理酒、…
こんにちは 昨日で冬は終わりらしいです(笑) 本当かな~~ 花粉症の方は、これからが本番ですね。 「今日は洗濯日和です」と天気予報士さんが言うので頑張って大物の洗濯をしました。 :::: 春と言えば「わかめ」ちょっと無理がありますが・・・ わかめの旬は2月~5月 生ワカメは日持ちがしませんので、春の収穫時期が新鮮で美味しいという事でしょう。 朝晩わかめを食べています。 【2月23日晩ごはん】 鰤の照り焼き サラダ(ブロッコリー、ゆで卵、レタス、トマト) 大根とさつま揚げの煮物 胡瓜とワカメの酢の物 :::: 【2月24日晩ごはん】 鱈と白菜を薄味で煮たもの・大根おろし 蓮根とさつま芋の甘辛焼き…
今日の晩ご飯 (2月6日) 次男坊は偏食な為1週間の便秘もザラだという。お腹が痛いということが多い。 最近キムチにハマっているらしく、キムチを食べるようになってから便通が改善したらしい。 さすが、発酵パワー・・・ 男の人の便秘ってあまり聞いたことがないですよね。 2回出るのが普通だとか、食事のたびに出るってよく聞くので、次男坊はよっぽどの偏食なんだな・・・と。 食べ物の嗜好も変わってくれるといいのだけれど・・・ ポトフ 鶏むねでナゲット チキンサラダときゅうりのピリ辛和え 高野豆腐の炊いたん わかめの酢の物 ポテトサラダオンチーズ ほうれん草のキッシュ風 キムチと茄子の糠漬け ほうれん草のキッ…
(魚肉ソーセージ) 前回の記事↓ パンも麺もご飯もお菓子も食べないので、大方の事象をスルーしている。食費が減り、体重が減り、健康になり、金が貯まり、時間が増える。これ以上いいことがあろうか。(いや、ない) (反語) ワタシが今後1年間食べるものと言えば、野菜か果物かタンパク質のみであり、脂質も1日30gしか摂りたくないワタシは、例えば野菜の天ぷらとかも食べたくない。 しかし本日回転寿司屋に行ってみたのだが、茶碗蒸しと味噌汁位しか食べられるものがない。まぁそれは想定内なので、まぐろ2皿食べたから別にいいのであるが、 例えば豆腐のサラダ(ドレッシング別添え)とか、エリンギのおひたしとか、わかめの酢…
こんばんは(^^)/ お疲れ様です ^^) _旦~~ 今日はちゃんと更新できたwww 今日の朝は、プロテイン 昼は、びっくりドンキーのチーズバーグディッシュ、シーザーサラダ、いかの箱舟 夜は、キュウリとわかめの酢の物、肉じゃが 今日の体重は、88.9㌔・・・・ そろそろ腰も治ってきたからプール再開しようかな
目次 4月26日(金)の朝食 今日の給食 今日の夕飯 4月26日(金)の朝食 youtube.com今朝はおにぎり2つと 味噌汁 きんぴらごぼうの朝食でした。 あまりに質素だと 刑務所ですか? 質素ですね もっと子どもたちに 食べさせてあげてとか コメント来てしまうので、おにぎり2つ作ったけど 鮭おにぎり1つしか食べませんでした。もう1個はおやつに 職場へ持参。 今日の給食 ✫青のりふりかけご飯 ✫キャベツと油揚げの味噌汁 ✫タンドリーチキン ✫きゅうりとわかめの酢の物 ✫バナナ🍌今朝 ファイブツーダイエットの記事を見つけて、夏に向けて 始めてみようと思ったのですが、私の場合 平日5日は↑のよ…
朝ドラの虎に翼が面白い。 時代は変われど、男女差別と言うものは根深く残っている。男女間だけではない、生きていく上でいろいろな差別があり、自分はどう対応しているか振り返る。 自分の意見を言える人間だろうか、はっきりした主張を言えなくなっているような気もする。 朝はトースト、ソイラテ。今日は振替休みで食材買い出しに行く。その前に銀行、郵便局、図書館に行き本を借りて、図書館隣のカフェでカフェラテをテイクアウトする。スタバのグランデサイズでお得感がある。 スーパー二軒はしごして、昼はおにぎり、吸い物インスタント、帰ったらドラマみながら作り置きをする。わかめの酢の物、おから煮、スパゲティサラダ。夜は味噌…
13:30 起床 19:30 晩御飯いただきます。 ポークステーキ 1皿 アルファルファ 1パック シーフードパスタサラダ 1パック ワンタン 1皿 きゅうりとわかめの酢の物 1皿 ご飯 1杯 水 700㎖ 1本 写真なし 20:00 晩御飯ごちそうさまでした。 写真なし
13:30 起床 18:30 晩御飯いただきます。 チョリソー 2本 きゅうりとわかめの酢の物 1皿 キャベツと大根と竹輪のサラダ 1皿 サバのみりん干し 1枚 ワンタンスープ 1杯 ご飯 1杯 水 700㎖ 1本 写真なし 19:00 晩御飯ごちそうさまでした。 写真なし
2024年4月 ハムカツ ◯ハムカツ ◯きゅうりとわかめの酢の物 ◯小松菜とカニカマのわさび和え ◯大豆の五目煮 ◯きゅうりの醤油漬け ハムカツ 小松菜とカニカマのわさび和え 大豆の五目煮 きゅうりとわかめの酢の物 きゅうりの醤油漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
今夜の夕食🍴は、 かつおたたきの大葉巻きフライ 竹輪キュウリわかめの酢の物 ブロッコリーの茎とベーコンのスープ デザートは青森県産りんご🍎(サンふじ)です😀
今日のお弁当🍱【51】 春キャベツとベーコン炒め 目玉焼きの両面焼き 三つ葉とカニカマのピーナッツ和え サラダエビ・きゅうり・わかめの酢の物 筍煮 今日のお弁当はお惣菜セット的な感じ あっさり多めにしました というのも 昨日、一昨日と出張だった夫 どうやら揚げ物が続いたらしく胃もたれするとのことだったのでアッサリに 実は昨夜の晩ご飯は出張で頑張ってきたから エビフライとか新玉ねぎの天ぷらなどの揚げ物でお疲れ様〜ってしようと考えてたんだけど なんとな〜くアッサリ系のがいいかもと思ったんですよね 不思議 揚げ物してたら胃もたれに追い打ちをかけるとこやった 笑 やめて良かった(^_^)V *・*・*…
今日のイラスト1,766は、Instagram、#booboodoraさん、愛猫「ももちゃん」を。Love Ukraine, It’s time to stop the war immediately ! 今日の朝ごはんは、「いつもの一汁一菜、トッピングは(梅干し+ちりめんじゃこ)」「わかめきゅうり酢の物」を。 市民新聞伏見区版を宅配。今日の町内の花たち。 遅がけのおやつに、「たこ焼き」を。 おうちで晩ごはんは、「ジャーマンポテト」「イワシ缶詰+キャベツ」「とんかつ」を。
今日のイラストは、Instagram #ya.su.e27さん、愛犬チワックス「ミルク」を。Love Ukraine, It’s time to stop the war immediately ! 今日の朝ごはんは、「いつもの一汁一菜、トッピングは(梅干し+ちりめんじゃこ)」「わかめ+きゅうり酢の物」を。 町内公園の満開桜の横でラジオ体操。雨がポツポツ降ってきた。 醍醐南「万千代川」堤防の桜のトンネル。 山科川堤防の桜を横目に、「来来亭」のネギ多め並ラーメンを。770円。 夕方、醍醐防犯推進委員連絡協議会の事務局をやってくれている、「山科警察署生活安全課」の担当係長が会計監査を受けるため書類…
2024/04/01月 入浴後 【3分トレ】〇【開脚】【ブリッジトレ】〇【尻トレ】【腹筋トレ】【右股関節痛】足首あたりが痛い(足首ストレッチのせいか?)朝:ご飯少し、九州カップ麺夜:やりいか刺身、サラダ(大根シソ、もやしワカメ、レッドオニオン)、キャベツ炒め、チューハイ2024/04/02火 入浴後 9ヨガ後 52.2 25【3分トレ】〇【開脚】【ブリッジトレ】〇【尻トレ】【腹筋トレ】【右股関節痛】朝:ご飯少し昼:デリー銀座店でカレー、ご飯、チャパティ、キャベツサラダ夜:キャベツ、トマト、キュウリ、レッドオニオン、厚揚、チューハイ、ビールもどき2024/04/03水 入浴後 9ヨガ後 51.8…
4月1日 今日から4月ですね! 私は、1年のうち、気合いが入る日が 2度あります。 新年がスタートする1月1日と、 新年度が始まる4月1日。 1年のうち、この2日は、身が引き締まる 思いで迎えます。 そんな方も多いのではないでしょうか? おうちごはん 朝食です。 ⚫焼き鮭 ⚫とろろ ⚫たまご焼き ⚫きゅうりとわかめの酢の物 ⚫お味噌汁(わかめ) ごちそうさまでした🍴
令和6年3月29日の晩ごはん 【お品書き】 手羽元と大根の中華煮込み みそ汁 きゅうりとわかめの酢の物 ブロッコリーの明太マヨ和え