アクアエクササイズ

元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクターの緒方美保です。 「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。 「Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから」軽やかに、自分らしく、楽しく過ごしていくための様々なエクササイズを神奈川県県央地区を中心に提供しています。一緒に元気になりましょう！！ 初めましての方へ。「ごあいさつ」はコチラから→ここをクリック！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 腓骨骨折リハビリ日記 その１ 年が明けた…と思ったらあっという間に1週間。 スポーツクラブでのお仕事も1つだけですが復帰しました。 お客様、スタッフ…

2024夏休みに行きたいマリオットボンヴォイホテルをご紹介します。 まとまったお休みが取れる夏休みに沖縄または北海道に行きたいですね。 あなたは沖縄派？それとも北海道派？ 夏の暑さが苦手な方は涼しい北海道がおすすめです。 夏と言えば、ビーチリゾートでマリンアクティビティを存分に楽しみたい方は沖縄がおすすめです。 マリオットボンヴォイホテルは北海道にも沖縄にもあるのでお好みで選ぶことができます。 このページでは特に北海道と沖縄のホテルをご紹介します。 マリオットボンヴォイホテル検索 ▶マリオットボンヴォイホテル 検索 飛行機の移動は、JALがおすすめ！ 北海道（新千歳、旭川）、沖縄（那覇、宮古島…

関節痛は、加齢や肥満、怪我、関節の過度な使用など、様々な要因によって引き起こされます。 特に、40代女性は、ホルモンバランスの変化によって関節痛を経験しやすい傾向にあります。 関節痛は、日常生活の質を大きく低下させ、運動や趣味活動、仕事のパフォーマンスにも影響を及ぼします。 しかし、適切な運動と栄養管理によって、関節痛を和らげ、健康的で活動的な生活を送ることができます。 今回は、低インパクトな運動と、関節の健康を支える栄養管理について詳しく解説します。 関節痛の原因と症状 関節痛の主な原因は、以下のようなものが挙げられます。 〇加齢による関節の摩耗：加齢とともに、関節軟骨が徐々に磨耗し、関節痛…

今回の主題は 【声枯れする時のスピリチュアル的な意味！！】私の実体験のお話です。 声枯れする時のサインについてと対策を書いてます!(^^)! 声枯れする方必見！！ 子供時代から 大人になっても変わらない 嘘のように改善 また再開してしまった！ からだって正直 自分を見つめなおす (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 子供時代から 子供の頃から、喉を痛めて声枯れすることが良くありました。 酷い時は半年くらい続いている時もあり、ずっと喉が弱いと思って生きてきたのですが、喉のチャクラとの関係性が否めない。 簡単い言うと喉が詰まっていたの…

元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクター・健康運動指導士の緒方美保です。 「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。 「Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから」軽やかに、自分らしく、楽しく過ごしていくための様々なエクササイズを神奈川県県央地区を中心に提供しています。 一緒に元気になりましょう！！ ******************************************* 初めましての方へ。「ごあいさつ」はコチラから→ここをクリック！ SNSでも情報発信中です！→緒方美保lit.linkリットリンク 神奈川県立スポ…