ヨガというのはインドから始まって、インドで修行した人達が世界各国で色々なメソッドにして伝えたりして世界に広がってきたことがようやく分かってきた。 アメリカを経て伝わったヨガが、一般的にイメージするスタイリッシュで気軽に始められるスタイルで、ヨガウエアもグッズなどもファッショナブル。 インドのヨガはもっと道場での修行というイメージで、動作と呼吸の調和を中心に精神的なものを学ぶようだ。 アシュタンガというヨガを去年の3月から少しづつ習い始めた。 一通りの動きは決まっていて、ポーズの順番を身体が覚えるまで時間が掛かる。 ポーズも後半になるにつれて難しく困難なので半分ぐらいまでをなんとか身体に覚えさせ…
